وقفههای ناخواسته از اصلیترین عوامل كاهش بازدهی است. زمانی كه در خانه كار میكنید اعضای خانواده و دوستانتان مهمترین عوامل ایجاد وقفه در كارتان خواهند بود؛ به همین خاطر سعی كنید حتما برای خودتان برنامه كاری تنظیم كنید و اطرافیانتان را نیز از آن مطلع كنید تا زمانی كه مشغول كار هستید برنامه دیگری برایتان در نظر نگیرند و حواستان را پرت نكنند. از آنها بخواهید زمانهایی كه مشغول كار هستید فقط در مواقع بسیار ضروری به سراغتان بیایند.
یكی از مشكلاتی که بر سر راه كار در خانه وجود دارد این است كه اطرافیانتان نیز احساس نمیكنند شما واقعا در حال كار هستید! اكثر افراد تصور میكنند، چون در خانه هستید پس كار خاصی انجام نمیدهید یا میتوانید انجام آن را به وقت دیگری موكول كنید. بنابراین سعی كنید در قدم اول نزدیكانتان را با اهمیت كاری كه در خانه مشغول آن هستید، آشنا كنید.
خودتان نیز به برنامه كاری پایبند باشید و به هر بهانه كوچكی كار را به تعویق نیندازید.