نگذارید پوست‌تان در پاییز خشك شود
روش‌های خانگی مختلفی برای رفع خشكی پوست وجود دارد كه از آن میان می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و نیز پیروی از رژیم‌های غذایی سالم اشاره كرد. روش‌های زیر برای رفع عارضه خشكی پوست پیشنهاد شده است:
در صورت بروز خشكی شدید پوست روغن كنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان را روی پوست خود بمالید.
سیب‌زمینی شیرین مصرف كنید كه حاوی ویتامین A است.
مصرف منظم مغزها و دانه‌ها به ترمیم آسیب سلول‌های پوستی كمك می‌كند.
مصرف اسفناج كه حاوی ویتامین A و C است، روند ترمیم پوست را آغاز كرده و از آن حفاظت می‌كند.
آوودكادو منبع غنی از آنتی‌اكسیدان‌ها، بتاكاروتن، فولات، اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین C و E است و می‌تواند خشكی پوست را از بین ببرد.
اسیدهای چرب ضروری در ماهی برای سلامت پوست و مو معجزه می‌كنند. /ایسنا
در صورت بروز خشكی شدید پوست روغن كنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان را روی پوست خود بمالید.
سیب‌زمینی شیرین مصرف كنید كه حاوی ویتامین A است.
مصرف منظم مغزها و دانه‌ها به ترمیم آسیب سلول‌های پوستی كمك می‌كند.
مصرف اسفناج كه حاوی ویتامین A و C است، روند ترمیم پوست را آغاز كرده و از آن حفاظت می‌كند.
آوودكادو منبع غنی از آنتی‌اكسیدان‌ها، بتاكاروتن، فولات، اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین C و E است و می‌تواند خشكی پوست را از بین ببرد.
اسیدهای چرب ضروری در ماهی برای سلامت پوست و مو معجزه می‌كنند. /ایسنا