به گفته محققان، انجام ورزش‌های هوازی نظیر دویدن و پیاده‌روی در مقایسه با سایر ورزش‌ها سه برابر بیشتر در به تعویق انداختن آلزایمر و همچنین بهبود عملكرد شناختی در سالمندان موثرتر است.
 بیماری آلزایمر به عنوان شایع ترین نوع دمانس یا زوال عقل، یك اختلال مغزی است كه به مرور زمان موجب نابودی حافظه و مهارت‌های فكری می‌شود. در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد.
یافته‌های محققان دانشگاه كانکتیكات آمریكا نشان می‌دهد سالمندان در معرض خطر ابتلا به آلزایمر یا مبتلا به آلزایمر كه تحت ورزش‌های هوازی قرار گرفتند سه برابر بیشتر بهبود توانایی فكری و تصمیم‌گیری  را تجربه كردند.
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، افراد مسن لازم است ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش متوسط (نظیر پیاده‌روری تند)، ۷۵ دقیقه ورزش هوازی تند یا تلفیق هردو را انجام دهند. / مهر