فقط به‌قدر نیاز دست دراز كنیم
همه دوست دارند طعم غذای نذری را بچشند. از سوی دیگر هستند كسانی كه به دلیل گرانی بسیاری از اقلام خوراكی، نمی‌توانند بعضی از غذاها را بخورند. از این دو مهم كه بگذریم، با ضررهای نگهداری موادغذایی و گرم كردن مجدد و مكرر آن آشنا شدیم. به همین دلیل این توصیه دكتر عزت‌پناه درباره دریافت، نگهداری و مصرف غذاهای نذری را به‌خاطر بسپاریم كه:« بهتر است به مقدار مصرف هر نفر، در یك یا نهایتا دو وعده بسنده كنیم. از سوی دیگر، آنها را به درستی نگهداری كرده و در اولین فرصت مصرف كنیم. به این دلیل كه علاوه بر احتمال آلودگی در نگهداری طولانی مدت، با افت كیفی موادغذایی و كاهش اشتیاق به خوردن غذاها به دلیل افت طعم و رنگ و عطر آن مواجه خواهیم شد. با رعایت میزان دریافت غذای نذری می‌توانیم علاوه بر این‌كه فرصت دریافت از دیگران را سلب نكنیم، به سلامت خود و خانواده‌مان هم كمك كنیم.»
