كم‌خواب‌ها بخوانند
نتایج یك پژوهش جدید نشان می‌دهد، خواب كوتاه، بروز دیابت نوع 2 و سرطان را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
به گزارش فارس، محققان می‌گویند، كسانی كه سابقه بیماری قلبی یا سكته مغزی دارند و كمتر از شش ساعت می‌خوابند، خطر مرگ بر اثر سرطان را دست كم سه برابر افزایش می‌دهند.
براساس آمارهای موجود ۴۵ درصد جمعیت آمریكا فشار خون بالا در مرحله ۲ یا دیابت نوع ۲ و ۱۴ درصد بیماری قلبی دارند.
این تیم از كالج پزشكی ایالت پنسیلوانیا یادآوری می‌كند، پزشكان باید روال خواب منظم و كافی را برای مریض‌هایی كه از بیماری‌های مزمن رنج می‌برند، توصیه كنند.
