printlogo


نوشیدن قهوه صبحگاهی، لاغرتان می‌كند

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد تنها مصرف چهار فنجان قهوه در روز می‌تواند به كاهش چربی‌های بدن كمك كند. محققان مشاهده كرده‌اند افرادی كه روزانه چهار فنجان قهوه كافئین‌دار می‌نوشیدند در طول مدت شش ماه شاهد كاهش ۴ درصدی چربی كل بدنشان بودند. محققان دانشگاه هاروارد مشاهده كرده‌اند كه كاهش حجم چربی با نوشیدن قهوه احتمالا نتیجه واكنش متابولیك است كه در آن، كافئین موجب تسریع فرآیند متابولیك در افرادی می‌شود كه قهوه می‌نوشند. برخی مطالعات نشان می‌دهد كافئین می‌تواند میزان سوخت و ساز را ۴ تا ۱۱ درصد افزایش دهد. علاوه بر این، برخی مطالعات دیگر نشان می‌دهد كافئین می‌تواند فرآیند سوزاندن چربی را ۲۹ درصد در افراد لاغر و ۱۰ درصد در افراد چاق افزایش دهد. با این اوصاف ممكن است اثر سوزاندن چربی در افرادی كه در بلندمدت قهوه مصرف می‌كنند، كاهش یابد. علاوه‌بر این محققان عنوان می‌كنند مصرف بیش از این اندازه قهوه موجب سردرد، پریشانی، تپش قلب و ناراحتی معده می‌شود./ مهر

آدرس مطلب http://jamejamdaily.ir/newspaper/page/5580/14/55179/0