افسردگی شغلی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

افسردگی شغلی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

افسردگی روی جنبه‌های مختلف زندگی فرد تاثیر می‌گذارد و ابعاد زندگی شخص را تحت‌‌الشعاع قرار می‌دهد. افسردگی به دلایل مختلفی بر عملکرد شغلی افراد تاثیر ‌‌بسزایی دارد.

این اتفاق می‌‌تواند به کاهش سطح انرژی و انگیزه منجر شود و تمرکز روی وظایف کاری را برای افراد دشوار کند. در نتیجه به کاهش بهره‌‌وری و ناتوانی در انجام به موقع وظایف‌کاری می‌انجامد.در اثر افسردگی، عملکرد شغلی فرد برای تصمیم‌گیری و حل مشکلات کاری که از مهارت‌های ضروری او محسوب می‌شود، کاهش پیدا می‌کند. افراد مبتلا به افسردگی احتمال دارد برای فکر کردن مشکل داشته باشند و ممکن است یافتن راه حل‌‌های خلاقانه برای مسائل مربوط به کار را چالش برانگیز بدانند. این می‌تواند توانایی آنها را برای عملکرد مؤثر در شغل‌شان مختل کند. افسردگی بازدارنده است و باعث می‌شود افراد به‌سختی خود را به محل کار، مدرسه یا دانشگاه برسانند. علائم افسردگی شغلی، حین کار کردن بیشتر می‌‌شود. ناراحتی، اضطراب، از دست دادن اشتیاق و انگیزه، مشکل در تمرکز کردن، احساسات غیرمنتظره و ناگهانی مثلا گریه کردن و بی‌حوصلگی از نشانه‌هایی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌‌کنند و از علائم افسردگی شغلی است. فرقی نمی‌کند که کجا کار کنید، در هر صورت مدیریت کردن علائم افسردگی در محل کار می‌‌تواند سخت و
چالش ‌برانگیز باشد.