عناب را دریاب

مصرف میوه عناب به شكل خشك شده می‌تواند به كاهش چربی خون كمك كند. برای این منظور باید سه عدد عناب خشك‌شده را بعد از هر غذا مصرف كرد. انجام این كار به بهبود كاركرد كبد كمك می‌كند و وقتی عملكرد كبد بهبود پیدا كند، چربی خون بالا و كلسترول بد خون تولید نخواهد شد. برخی افراد تصور می‌كنند بین میوه تازه و میوه خشك عناب تفاوتی وجود دارد در‌حالی كه مصرف هر دو مفید است و تفاوت چندانی بین میوه تازه و میوه خشك وجود ندارد تنها میوه تازه، آب خود را از دست داده است. عناب خواص زیادی دارد و مصرف آن می‌تواند به افزایش تمركز و بالا بردن سطح یادگیری كمك كند. به همین دلیل آن‌دسته از افرادی كه به چربی خون بالا مبتلا نیستند، نیز می‌توانند از عناب
 استفاده كنند.