1- محلول آبنمک
شستوشوی بینی با محلول آبنمک، تمام آلرژنهای موجود در بینی را ازبینمیبرد و گرفتگی آن را کم میکند
2- آبدرمانی
آبدرمانی، به رفع علائم آلرژی کمک میکند. بسته به نوع آلرژی، استفاده از کمپرسهای سرد یا پاشویه با آبداغ توصیه میشود
3- ویتامینC
ویتامینC موجود درفلفلدلمهای کلمبروکلی، کدوحلوایی و...سیستمایمنی بدن راتقویت وبهعنوانیک آنتیهیستامین طبیعیعمل میکند
4- پرهیز از شوری
بهتر است بدانید که مصرف غذاهای شور و ترش و میوههای آبکی از عوامل تشدیدکننده این بیماری است
5- سکنجبین
در مواردی که بیماری با خارش پوستی همراه است، مصرف خاکشیر با سکنجبین میتواند در کاهش خارش بدن کمککننده باشد
6- چایسبز
در برخی موارد هم مصرف چایسبز میتواند بهعنوان داروی طبیعی ضدآلرژی کاربرد داشته باشد