هنگامی که قرص بلعیده می‌شود و در معده جای می‌گیرد، هرچه قرص به ناحیه تحتانی معده نزدیک‌تر شود، زودتر در روده کوچک رسوب خواهد کرد و در آنجا به جریان خون منتقل می‌شود. محققان با استفاده از مدل‌های آزمایشگاهی، چهار حالت مختلف معده را آزمایش کردند تا دریابند که کدام قرص‌ها نزدیک‌تر به پایین معده قرار خواهند گرفت. وضعیت‌های مورد آزمایش شامل درازکشیدن به پهلوی راست، درازکشیدن به پهلوی چپ، به پشت خوابیدن و نیز ایستادن بود. زمانی که شرکت‌کنندگان تحقیق هنگام مصرف داروها به پشت دراز می‌کشیدند، قرص‌ها دورتر از پایین معده قرار می‌گرفتند و این وضعیت باعث می‌شد حالت مذکور سومین زمان جذب طولانی‌ترین مدت در بین چهار وضعیت بدنی باشد.اگر فردی هستید که داروهای بدون نسخه‌ یا داروهای تجویزی مصرف می‌کنید، ببینید وقتی داروی خود را می‌بلعید، چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد؟ مطالعات جدید می‌گوید اگر بلافاصله پس از مصرف آن دراز بکشید، ممکن است کار را برای بدن خود سخت‌تر کنید.

ویتامین K را دریابید
فقر ویتامین K تقریبا در ۳۱درصد از بزرگسالان دیده می‌شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان‌ها، مفاصل و قلب تاثیر می‌گذارد، بنابراین باید نشانه‌های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت. خونریزی زیاد در محل زخم، ازدست‌رفتن قدرت استخوان‌ها، مشکلات قلب، بروز علائم آرتریت، کبودی پوست، دیابت، پوکی‌استخوان و ... ازجمله این نشانه‌هاست. برای جلوگیری از کمبود این ویتامین، توصیه می‌شود بزرگسالان به میزان کافی سبزیجات تیره‌رنگ مانند کلم‌بروکلی، کاهو، اسفناج، کدو و آب‌انار مصرف کنند. این غذاها سرشار از ویتامینK1 است و گوشت مرغ، جگر و تخم‌مرغ ویتامینK2 زیادی دارد.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ویتامینK یک ویتامین محلول در چربی است، بنابراین بهتر است با غذاهای حاوی چربی‌های سالم آن را به بدن برسانید. زنان در سنین۱۹ به بالا به روزانه ۹۰میکروگرم ویتامینK نیاز دارند. این میزان برای مردان در همین سنین باید ۱۲۰میکروگرم باشد.