محصولات صاف‌کننده مو که حاوی فرمالدئید هستند زمانی که تحت حرارت قرار بگیرند، این ماده شیمیایی سمی را آزاد می‌کنند. تنفس در گاز فرمالدئید می‌تواند مضر باشد و باعث واکنش‌های فوری از تحریک چشم‌ها و گلو گرفته تا سرفه، خس‌خس سینه یا درد قفسه سینه تا مشکلات مزمن یا طولانی‌مدت مانند سردردهای مکرر، آسم، تحریک پوست و واکنش‌های آلرژیک و احتمالا سرطان شوند. آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان، مردم را از خرید و استفاده از محصولات صاف‌کننده مو حاوی فرمالدئید یا مواد مرتبط برای مصارف خانگی منع و به مردم توصیه کرد که قبل از خرید برچسب محصول را بررسی کنند و از خرید محصولات بدون فهرست مواد خودداری کنند.

در مصرف تخمه شور مراعات کنید
تخمه شور یکی از تنقلاتی است که مصرف آن در حد کم برای افراد سالم ضرری ندارد اما مصرف زیاد آن برای افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مثل فشارخون بسیار مضر است. با توجه به ترکیبات موجود در تخمه، مصرف انواع سالم و خام آن در حد متعادل (در حد یک‌سوم لیوان در روز) مناسب است و مشکل خاصی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند. افراد معمولا تخمه را به صورت تفننی و سرگرمی استفاده کرده به همین دلیل حواس‌شان نیست و در خوردنش زیاده‌روی می‌کنند. باید توجه داشته باشیم که در ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان ۵۸۰ کالری انرژی نهفته است و در صورت زیاده‌روی به علت کالری بالایی که دارد، باعث اضافه‌وزن و چاقی می‌شود. از سوی دیگر، دانه‌های آفتابگردان به‌طور طبیعی سدیم کمی دارند اما در فرآیند بو دادن و نمک‌زدن، دارای مقادیر فراوانی از نمک می‌شود و مصرف زیاد آن می‌تواند فشارخون را افزایش ‌داده و خطر ابتلا به سکته، بیماری‌های قلبی، پوکی‌استخوان، سرطان معده و بیماری‌های کلیوی را افزایش دهد.