مفاهیمی مثل عشق، توجه، خانواده و سلامتی که داشتن آنها سخت‌تر از به‌دست آوردن غذا و سرپناه است. با پیشرفت بیشتر تمدن بشری و همچنین علم پزشکی، توجه دانشمندان بسیاری به اهمیت سلامت روان جلب شد و دانش روان‌شناسی توانست به هویت مستقلی برسد تا بتواند به‌طور اختصاصی برای رسیدن به آرامش روحی تلاش کند.نقطه اشتراک اکثر نظریه‌های روان‌شناسی آگاهی است. شیوه‌ای که مفاهیم را پردازش واحساس می‌کنیم، شیوه‌ای است که رنج می‌کشیم. رنج‌های ما ریشه درروش‌های اشتباهی داردکه ازمحیط کسب می‌کنیم و به‌طور ناخودآگاه آنها را به کارمی‌بریم. زمانی که ناخودآگاه به سطح خودآگاه برسد واراده‌ آدمی برآن مسلط شود،ازرنج ما کاسته خواهد شد. کتاب «ساکن روان» نوشته‌ فرشته میرهاشمی جزو کتاب‌هایی محسوب می‌شود که برای رسیدن به آرامش نوشته شده است.