زوال عقل دیجیتال!
درعصرفناوری اطلاعات، نگرانی از اینکه ممکن است استفاده افراطی ازهر نوع صفحهنمایش بتواند به زوال شناختی در انسان بینجامد، هر روز جدیتر و در محافل پزشکی بحثبرانگیزتر میشود و برخی متخصصان برای چنین وضعیتی از اصطلاحی با عنوان «زوال عقل دیجیتال» استفاده میکنند.
درحالیکه این اصطلاح هنوز بهعنوان یک مشکل پزشکی شناخته نمیشود اما برخی کارشناسان آن را برای توصیف تغییرات شناختی مرتبط با استفاده بیش از حد از فناوری به کار میبرند. بخشی از مطالعات در زمینه بیماری زوال عقل که به یکی از چالشهای جدی در زندگی انسان امروزی بهویژه در سالهای اخیر تبدیل شده، نشان میدهد استفاده طولانی و فشرده از دستگاههای دیجیتال ممکن است به علائمی مشابه با نشانههای زوال عقل منجر شودوبهطور بالقوه خطر ابتلا به اختلالات شناختی را افزایش دهد. طبق یک مطالعه تحقیقاتی از سوی مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی درآمریکا، استفاده بیش ازحد ازصفحهنمایش با تغییراتی در حجم ماده خاکستری و سفید مغز، افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی و اختلال در بازیابی خاطرات و یادگیری شناخته میشود. تحریک بیش از حد حسی مزمن (بهعنوان مثال،زمان بیش ازحدکاربری صفحهنمایش)درطول رشد مغز، خطرتخریب سریع عصبی(مانند فراموشی و زوال عقل زودرس) را در بزرگسالی افزایش میدهد. نتایج این مطالعه نشان داد بیش از چهار ساعت تماشای صفحهنمایش در روز با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل عروقی، بیماری آلزایمر و زوال عقل ناشی از همه علل در شرکتکنندگان مرتبط است.
رابطه میان مصرف سبزیجات و کاهش فشارخون
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان میدهدکه خوردن میوهها وسبزیجات بیشترمیتواند فشارخون را کاهش دهد وسلامت قلب را با کاهش سطح اسید در بدن بهبود بخشد. نتایج این کارآزمایی نشان داد افرادی که دوتاچهار فنجان میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کردند با کاهش فشارخون و کاهش خطر بیماری قلبی و همچنین بهبود سلامت کلیه مواجه بودند. به نظر میرسد که پزشکان ابتدا باید از مردم بخواهند که میوههاوسبزیجات بیشتری قبل ازشروع مصرف داروهای فشارخون مصرف کنند. این کارآزمایی بالینی براساس مطالعات قبلی انجام شده است که نشان میدهد رژیمهای غذایی سرشار ازپروتئین حیوانی باعث افزایش سطح اسیدخون میشود و سلامت کلیهها از آنجا که این اندام بیش از حد کار میکند تا آن اسیدها را از خون فیلتر کند، آسیب میبیند.