چرا احساس ناتوانی می‌کنیم؟
سندرم ایمپاستر که به آن تقلب ادراک‌شده نیز گفته می‌شود، شامل احساس شک به خود و ناتوانی است که شخص به‌رغم تحصیلات، تجربه و دستاوردهای مختلف، این احساسات را همچنان تجربه می‌کند.
یک مقاله در سال۲۰۱۹درباره این سندرم نشان داد که بین ۹تا۸۲درصد از افراد در مقاطعی از زندگی خود چنین افکاری داشته‌اند. اغلب افراد برای مقابله با این احساسات، ممکن است بیشتر کار کنند یا استانداردهای بالاتری برای خودشان در‌نظر بگیرند. این فشارهای روانی در نهایت می‌تواند به سلامت روان و عملکرد افراد آسیب برساند؛ بنابراین توصیه می‌کنیم در صورت داشتن چنین افکاری به یک روان‌شناس مراجعه کنید. هنوز علت مشخصی برای بروز این سندرم وجود ندارد و تحقیقات برای تشخیص علل آن ادامه دارد. ترکیبی از عواملی که ممکن است باعث بروز این سندرم شود، عبارتند از: سبک تربیتی والدین و محیط زندگی دوران کودکی مانند مقایسه شدن، ویژگی‌های شخصیتی مثل کمال‌گرایی، مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب، مسئولیت‌های جدید. احساسات ایمپاستر نمایانگر یک تضاد بین برداشت افراد از خودشان وتصویری است که دیگران از آنها می‌بینند. حتی زمانی که دیگران استعدادهای آنها را تحسین می‌کنند، این افراد موفقیت‌های خود را به زمان‌بندی و شانس خوب نسبت می‌دهند.