استقلال برای کودکان از آن دست موضوعات مهمی است که نتایج موثری را در آینده آنان به‌دنبال دارد. یکی از مواردی که به هرچه بهتر رخ‌دادن این اتفاق منجر می‌شود، جداکردن محل خواب کودک است.

این جداکردن یکی از مراحل حساس از دوران رشد کودکان به‌شمار می‌رود، چراکه مستقل کردن زودهنگام یا دیرهنگام محل خواب، هر دو می‌‌تواند آسیب‌‌زا باشد؛ موضوع ساده و درعین‌حال مهمی که خیلی از والدین از آن غافل می‌شوندو تازه در سنین بالا، به این فکر می‌افتند که فرزندشان باید درمحلی به‌صورت جداگانه بخوابد.درحالی‌که همین غفلت ساده می‌تواند در بزرگسالی آسیب‌های متعددی مانند وابستگی بیش از حد فرزندان به والدین یا حتی برعکس را به همراه داشته باشد. وابستگی‌ای که می‌تواند حتی زندگی مشترک فرزندان یا والدین‌شان را هم تحت‌الشعاع قرار دهد.خیلی از روان‌شناسان کودک بر سر سن جداکردن محل خواب کودک اختلاف‌نظراتی دارندوبعضا شاهدمطرح‌شدن سنین متعدددراین‌خصوص هستیم.اماپریسا قیاسی،یکی از روان‌شناسان کودک، در گفت‌وگوی خود با جام‌جم معتقد است که پس از به‌پایان‌رسیدن سن اضطراب جدایی کودکان و معمولا از دوسالگی به بعد بهترین سن برای جدایی محل خواب آنان است. مسأله‌ای که برای بسیاری از خانواده‌ها هنوز که هنوز است بعد از بزرگ‌شدن فرزندان‌شان هم چالش‌برانگیز است و شاید سوالات زیادی ذهن آنان را درگیر کرده که ما در این گزارش سعی کردیم به بخشی از آنها پاسخ دهیم.
 
توجه به سن اضطراب جدایی کودک
جداکردن جای خواب کودک باید در سن مناسب انجام شود، چراکه در سنین بالاتر بسیار دشوار خواهد بود و منجر می‌‌شود تا کودک نتواند استقلال را تجربه کند. پریسا قیاسی، روان‌شناس کودک در گفت‌وگو با جام‌جم در این خصوص می‌گوید: «معمولا تا زمانی که کودکان شیرخواره هستند، جداکردن آنان از مادر کار سختی است و باید در اتاق مادر حضور داشته باشند، اما پس از سپری‌کردن این دوران، کودکان در شرایطی قرار می‌گیرند که دیگر شب‌ها برای خوردن شیر از خواب بیدار نمی‌شوند. این شرایط مناسبی است تا اتاق خواب کودک جدا شود و بتواند مستقل بخوابد.معمولا این زمان ازدوسالگی به بعد است که اضطراب جدایی او هم به پایان رسیده است.» عدم توجه به سن اضطراب جدایی می‌تواند مشکلات عدیده‌ای را برای کودکان به همراه داشته باشد. وی همچنین به مادران پیشنهاد می‌دهد و می‌گوید: «بهتر است مادران، نوزادان خود را از این سن در تخت کنار مادر یا با فاصله مناسبی قرار دهند. بسیاری از مادران پس از شیردادن، کودک را در کنار خود می‌خوابانند و بچه به بوی مادر و بودن در آغوش او بسیار وابسته می‌شود. به‌همین‌دلیل جداکردن این کودک سخت می‌شود. اما اگر از همان بدو تولد در گهواره یا تخت کوچکی در کنار مادر باشند، معمولا این بچه‌ها راحت‌تر جدا می‌شوند.»
 
محل خواب جدا؛ کمک به استقلال کودکان
کودک منبع پاسخگویی به نیازهایش را اول ازمادر و در درجه بعدی از پدر دریافت می‌کند. ازطرف دیگر باید نیازهای زیستی و روانی کودک به‌سرعت پاسخ داده شود.به همین جهت است که قیاسی به مامی‌گوید:«بهتر است تا مدتی پس از جدایی محل خواب کودکان، یکی از والدین با حضور در اتاق فرزندشان، درکنارش بخوابند. پس از آن والدین می‌توانند کم‌کم از کودک خود جدا شوند. اگر روالی هم شروع می‌کنند باید به‌صورت مستمر آن را ادامه دهند. گاهی اوقات پیش می‌آید که مادر اتاق کودک را جدا می‌کند، اما زمانی که بچه بیمار می‌شود، مجدد او را به اتاق خودشان می‌آورد.این نوسان‌داشتن باعث می‌شود تا این مسأله به روال تبدیل نشود و کودک به این موضوع عادت نکند.»سوی دیگر ماجرا، ترس کودکان از تنهایی‌خوابیدن است. به کار نبردن روش‌های درست در جداکردن محل خواب آنها باعث می‌شود تا کودک به مرور به والدین وابسته شود و حتی دست به دروغ بزند تا آنها را قانع کند که در کنارشان بخوابد. حتی در آینده هم ممکن است تا سن‌های بالاتر نتواند جدا بخوابد.
 
ایجاد اطمینان خاطر پیش از خواب کودکان
اتاق یا محل خواب کودک باید برایش جذاب باشد.می‌‌توان تا قبل ازسن جداکردن جای خواب، ‌تخت و کمد مستقل برای کودک تهیه نکرد و با فرارسیدن زمان جداکردن، با تهیه تخت و کمد، این اتفاق را برای کودک جذاب و خوشایند نشان داد. قیاسی از بهانه‌گیری و مقاومت‌های کودکان درخصوص این اتفاق می‌گویدو ضمن دعوت مادران به صبوری، می‌افزاید: «مادرها در چنین شرایطی با گفتن جملاتی همچون من در اتاق کنارت می‌مانم، نگران‌نباش و... باید برای کودک این اطمینان راحاصل کنند که تا صبح کنار او هستند.» بااین‌حال اگر کودکی نیمه‌های شب به اتاق والدینش آمد، او را به اتاقش ببرید وکنار اوبخوابید یا بنشینید تا دوباره بخوابد. همچنین کودک را تشویق کنید و درابتدا بعد ازهربارخوابیدن دراتاق خودش به اوجایزه بدهید. به‌هرحال جداکردن جای خواب کودک، مرحله مهم و بزرگی است. بهتر است برای رسیدن به هدف، عجله نکنید تا نتایج خوبی برای شما حاصل شود. با قدم‌های کوچک پیش‌روید تا در کمترین زمان به بهترین نتیجه برسید.

تهمینه سبحانی شاد - گروه جامعه