کتابی که امروز می‌خواهم به شما معرفی کنم ازهمین کتاب‌های کار است که 28 فعالیت جالب و سرگرم کننده دارد. این کتاب رایک مددکار اجتماعی بالینی نوشته، خانم کرمی برای ما ترجمه کرده و درانتشارات قدیانی چاپ شده است.ما دراین کتاب میزان استقامت خودمان را با آزمون‌ها به‌دست می‌آوریم و جواب آن رامی‌بینیم. مثلا امتیاز خود من در این آزمون عدد هفت شد که نتیجه‌ آن می‌شود «حتما سعی خواهم کرد.» بعد از هر آزمون، یک داستان در کتاب است که به ما کمک می‌کند توانایی‌های‌مان را بالا ببریم. تمرین‌های دیگری مثل نقاشی‌کشیدن از سرسخت‌ترین آدمی که می‌شناسیم یا احساسات متفاوتی که داریم هم در این کتاب وجود دارد. در بخش دیگری از کتاب ما باید حواس‌مان به دوستان و خانوده و حتی طبیعت هم باشد و استقامت آنها را در کارهای‌شان ببینیم و آنها را بنویسیم. در کل این کتاب به ما آموزش‌های خیلی‌خوبی می‌دهد تا مهارت‌های خودمان را تقویت کنیم تا بتوانیم اعتماد به نفس‌مان را بالا ببریم. ما با خواندن این کتاب یاد می‌گیریم که هیجان‌های شدیدمان را چطور کنترل کنیم تا بتوانیم دوستان بیشتری پیدا کنیم. بعد از هر تمرین و فعالیت، یک بخشی در این کتاب وجود دارد که بالای آن نوشته شده است «جهت اطلاع شما »؛ این بخش را من خیلی دوست دارم. خیلی راهکارهای خوب و مناسبی برای ما دارد. تمرین‌ها هر کدام خیلی متنوع است و ما اصلا خسته نمی‌شویم ولی چون این کتاب 117صفحه دارد، ما باید خواندن آن و انجام تمرین‌هایش را مثل کتاب‌های درسی‌مان بخش‌بندی کنیم و هر روز یک بخش آن را انجام دهیم. این کتاب برای ما خیلی مفید است و حتی برای پدر و مادر و بزرگ‌ترها هم خیلی می‌تواند جالب باشد. به همه‌ شما دوستانم توصیه می‌کنم که حتما این کتاب خوب را بخوانید.