ایستگاه سلامتی
1- روغن نارگیل باعث از بین رفتن چین‌و‌چروک‌ها ولک‌های روی پوست می‌شود و ازبروز ناراحتی‌های اگزما وپسوریازیس جلوگیری می‌کند. بنابراین با خیال راحت می‌توانید به جای استفاده از محصولات شیمیایی از خواص آنتی‌باکتریال و ضدمیکروبی این روغن برای سلامت و تقویت پوست و موهای‌تان استفاده کنید.
2- گوجه‌فرنگی منبع غذایی آنتی‌اکسیدان لیکوپن است که خواص وکاربردهای فراوانی دارد.اگرروزانه حداقل یک‌فنجان آب گوجه‌فرنگی بدون نمک بخورید فشار خون و کلسترول خون‌‌تان کاهش می‌یابد و همین امر عامل مؤثری در بهبود عملکرد قلب و عروق دارد. گوجه‌فرنگی برای پوست هم بسیار مفید است.
3- خیار یک میوه مقوی و کم کالری است. خیار دارای ترکیباتی است که خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها ازجمله سرطان مری، معده و روده بزرگ را کاهش می‌دهد. مصرف روزانه خیار می‌تواند به بدن آبرسانی کند و همچنین بــرخــی ویتـــامــین‌هــای مورد نیاز را به بدن برساند.
4- شلغم یکی از انواع سبزیجات ریشه‌دار است که پخته‌اش به عنوان یک درمان خانگی سنتی برای سرماخوردگی شناخته می‌شود. این سبزی خوشمزه دارای خواص متعدد دیگری نیز هست، از جمله: حفظ سلامت استخوان‌ها، جلوگیری از بروز سرطان، درمان کم‌خونی، تقویت سلامت دستگاه گوارش، کمک به لاغری، کاهش سطح قند خون.
2- گوجه‌فرنگی منبع غذایی آنتی‌اکسیدان لیکوپن است که خواص وکاربردهای فراوانی دارد.اگرروزانه حداقل یک‌فنجان آب گوجه‌فرنگی بدون نمک بخورید فشار خون و کلسترول خون‌‌تان کاهش می‌یابد و همین امر عامل مؤثری در بهبود عملکرد قلب و عروق دارد. گوجه‌فرنگی برای پوست هم بسیار مفید است.
3- خیار یک میوه مقوی و کم کالری است. خیار دارای ترکیباتی است که خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها ازجمله سرطان مری، معده و روده بزرگ را کاهش می‌دهد. مصرف روزانه خیار می‌تواند به بدن آبرسانی کند و همچنین بــرخــی ویتـــامــین‌هــای مورد نیاز را به بدن برساند.
4- شلغم یکی از انواع سبزیجات ریشه‌دار است که پخته‌اش به عنوان یک درمان خانگی سنتی برای سرماخوردگی شناخته می‌شود. این سبزی خوشمزه دارای خواص متعدد دیگری نیز هست، از جمله: حفظ سلامت استخوان‌ها، جلوگیری از بروز سرطان، درمان کم‌خونی، تقویت سلامت دستگاه گوارش، کمک به لاغری، کاهش سطح قند خون.