ایستگاه سلامتی
1- شلیل: منبع غنی‌ای از ویتامین‌های C و A است که عملکردی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها دارند. به همین خاطر این میوه نقش بزرگی در جلوگیری از سرطان دارد. درمان یبوست، جلوگیری از کم خونی، بهبود خواب، کاهش علائم آرتروز، پاکسازی کلیه، کاهش اضطراب، تسریع التیام زخم، جوان‌سازی پوست، تقویت کبد و تصفیه خون از جمله خواصی است که شلیل دارد.
2- مغز گردو: سرشار از ویتامین‌های گروه B است که برای تهیه داروهایی که به منظور جوان‌سازی پوست بدن انجام می‌شود از آن استفاده می‌کنند.خوردن چندعدد گردو درروز درکاهش فشارخون هم اثرگذار است وازطرفی دیگرخطر ابتلا به بعضی ازانواع سرطان‌ها مثل سرطان‌های سینه، روده بزرگ و پروستات را کاهش می‌دهد.
3- انجیر: سرشار ازویتامین‌های A، K، C و B از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها محسوب می‌شود. پیشگیری از بیماری پوکی استخوان، کمک به داشتن پوست و موی سالم و شاداب، درمان گلودرد، کاهش وزن، کنترل قند خون، جلوگیری از بیماری‌های قلبی و تقویت رگ‌های قلب از جمله فواید این میوه خوشمزه است.
4- کرفس: گیاهی کم‌کالری است و به کسانی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود. کرفس را سلطان سبزی‌ها می‌نامند و در میان هزاران خواصی که دارد باعث تسکین درد معده می شود، خطرات سرطان را کاهش می‌دهد، فشارخون را تنظیم می‌کند، بوی بد دهان را از بین می‌برد و گرفتگی رگ‌های قلب را از بین می‌برد.
2- مغز گردو: سرشار از ویتامین‌های گروه B است که برای تهیه داروهایی که به منظور جوان‌سازی پوست بدن انجام می‌شود از آن استفاده می‌کنند.خوردن چندعدد گردو درروز درکاهش فشارخون هم اثرگذار است وازطرفی دیگرخطر ابتلا به بعضی ازانواع سرطان‌ها مثل سرطان‌های سینه، روده بزرگ و پروستات را کاهش می‌دهد.
3- انجیر: سرشار ازویتامین‌های A، K، C و B از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها محسوب می‌شود. پیشگیری از بیماری پوکی استخوان، کمک به داشتن پوست و موی سالم و شاداب، درمان گلودرد، کاهش وزن، کنترل قند خون، جلوگیری از بیماری‌های قلبی و تقویت رگ‌های قلب از جمله فواید این میوه خوشمزه است.
4- کرفس: گیاهی کم‌کالری است و به کسانی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می‌شود. کرفس را سلطان سبزی‌ها می‌نامند و در میان هزاران خواصی که دارد باعث تسکین درد معده می شود، خطرات سرطان را کاهش می‌دهد، فشارخون را تنظیم می‌کند، بوی بد دهان را از بین می‌برد و گرفتگی رگ‌های قلب را از بین می‌برد.