فریب تبلیغات سودجویانه را نخورید

یادداشت: دکتر داوود یادگاری‌نیا متخصص بیماری‌های عفونی

توصیه‌های مختلف مبنی بر مصرف انواع ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا هیچ سند معتبری ندارد و همه اینها صرفا تبلیغات سودجویانه برخی شرکت‌های تولید قرص‌های مکمل است و مردم نباید فریب این تبلیغات را بخورند. زیرا تا امروز که حدود چهار ماه از همه‌گیری بیماری کووید-19 در جهان می‌گذرد، نه ثابت شده که مصرف انواع مکمل‌ها از جمله ویتامین‌های C و D می‌تواند برای جلوگیری از ابتلا به این ویروس موثر باشد و نه این ویتامین‌ها نقش خاصی در درمان بیماران مبتلا به کرونا ایفا کرده‌اند.  البته این مساله قابل درک است که تا وقتی داروی قطعی درمان بیماری کووید-19 ساخته نشود، همه مردم جهان به دنبال تغذیه از منابعی هستند که می‌تواند نقشی در تقویت سیستم دفاعی بدن آنها برای مقابله با ویروس کرونا داشته باشد، اما واقعا هنوز هیچ گزارش معتبری که بتواند نقش یک ماده غذایی را در کاهش احتمال ابتلا به کووید-19 ثابت کند، ارائه نشده و تنها نکاتی که متخصصان برای تقویت سیستم ایمنی در مقابله با این ویروس روی آن تاکید می‌کنند، پرهیز از استرس، داشتن خواب کافی و تغذیه مناسب از منابع غذایی عادی است. یعنی یک رژیم غذایی معمولی و مقوی که در آن نیازی به مصرف قرص‌های شیمیایی انواع ویتامین‌ها یا مکمل‌های غذایی برای تقویت بدن علیه کرونا نیست.
متخصصان نیز در فرآیند درمان بیماران کرونایی فقط در مواردی که احساس می‌کنند شخص دچار کمبود ویتامین‌های C یا D است، مکمل‌های این ویتامین‌ها را برایش تجویز می‌کنند. این تجویز هم فقط برای جبران کمبود ویتامین‌های مورد نیاز بدن بیمار انجام می‌شود و پزشکان به دنبال درمان بیماران کرونایی با تجویز ویتامین نیستند بنابراین اگر یک فرد مبتلا به ویروس کرونا دچار کمبود انواع ویتامین‌ها نباشد، نیازی به مصرف مکمل‌های آن نیز ندارد. البته ممکن است بعضی از ویتامین‌ها به عنوان یک ماده اکسیدان، اندکی روی تقویت سیستم دفاعی تاثیر بگذارند، اما همه این صحبت‌ها ثابت نشده و هیچ‌کدام از متخصصان بیماری‌های عفونی مصرف خودسرانه انواع ویتامین‌ها را برای پیشگیری از ابتلا به کرونا توصیه نمی‌کنند.
همچنین مردم باید توجه داشته باشند که مصرف بیش از حد انواع ویتامین‌ها می‌تواند عوارض شدیدی را برای بدن به همراه داشته باشد. مثلا مصرف خودسرانه ویتامین‌های A و D که محلول در چربی هستند، باعث تخریب استخوانی، اسهال و دل‌درد خواهند شد. سایر ویتامین‌های محلول در چربی مثل ویتامین‌های E و K نیز وقتی بیش از حد مصرف می‌شوند، در بدن رسوب کرده و مخاطراتی را برای افراد ایجاد می‌کنند. البته این عوارض جانبی برای ویتامین‌های محلول در آب مثل ویتامین C کمتر اتفاق می‌افتد، اما مصرف خودسرانه این ویتامین‌ها نیز به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.