برای جلب توجه و تمركز بر یك موضوع از تكنیكاحواست را جمع كنب استفاده كنید. زمانی كه حواستان پرت یا ذهن‌تان آشفته و سرگردان می‌شود تكرار مكرر جمله احواست را جمع كنب بسیار موثر و مفید است، مثلا هنگام پاسخگویی به پرسش‌های برگه امتحانی، اگر ذهن‌تان منحرف موضوعی دیگر شد، سریع به خودتان بگویید: احواست را جمع كن؛ الان فقط باید به پرسش‌ها و جواب‌ها دقت كنیب؛ هر چند بار كه لازم است جمله احواست را جمع كنب را با خود تكرار كنید. با گذشت اندك زمانی متوجه خواهید شد به‌راحتی می‌توانید ذهن و افكارتان را مدیریت و كنترل و تمركزتان را در مورد موضوعی خاص تقویت کنید.