خوراکی سالم بخوريد، سلامت باشيد
چای زنجبیل: بدن را گرم كرده و در بهبود دردهای عضلانی موثراست. باعث سوخت و ساز بدن شده و خوردن آن كاهش وزن را در پی دارد. فیبر زیاد داشته وباعث هضم بهتر غذا می‌شود.
شوید: خاصیت ضدمیكروبی و ضدقارچی داشته و برای درمان اسهال بسیار موثر است. چربی سوز بوده و باعث كاهش وزن می‌شود. از ایجاد گاز و نفخ معده و روده جلوگیری می‌کند.
چاقاله بادام: باعث تقویت لثه و ریشه دندان شده، سم بدن را دفع كرده وایمنی بدن را بالا می‌برد. دارای فیبر بوده و ضد یبوست است. البته توجه داشته باشید كه زیاد خوردن آن باعث دل درد می‌شود.
لوبیا سبز: منبعی غنی از ویتامین‌های C، A و منگنز بوده و ضد سرطان است. كم كالری بوده و برای كاهش وزن گزینه مناسبی است. آهن فراوان دارد و برای دوران قاعدگی مفید است.
شوید: خاصیت ضدمیكروبی و ضدقارچی داشته و برای درمان اسهال بسیار موثر است. چربی سوز بوده و باعث كاهش وزن می‌شود. از ایجاد گاز و نفخ معده و روده جلوگیری می‌کند.
چاقاله بادام: باعث تقویت لثه و ریشه دندان شده، سم بدن را دفع كرده وایمنی بدن را بالا می‌برد. دارای فیبر بوده و ضد یبوست است. البته توجه داشته باشید كه زیاد خوردن آن باعث دل درد می‌شود.
لوبیا سبز: منبعی غنی از ویتامین‌های C، A و منگنز بوده و ضد سرطان است. كم كالری بوده و برای كاهش وزن گزینه مناسبی است. آهن فراوان دارد و برای دوران قاعدگی مفید است.
