متخصصان علوم پزشكی در آمریكا اعلام كردند كم‌خوابی یا بی‌خوابی به عوارض جدی و خطرناك در انسان‌ها منجر می‌شود.
به گزارش ایسنا، بر اساس مطالعه‌ای از سوی متخصصان انستیتو ملی سالمندی در آمریكا، اختلال در خواب منجر به بیماری‌های 
قلبی-عروقی، افسردگی، زوال عقل و عوارض جدی دیگری برای بدن می‌شود.
پزشكان تاكید دارند پیامد بی‌خوابی مزمن تنها كسالت و خستگی نیست بلكه این عارضه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون، دیابت نوع 2، حمله قلبی، افسردگی، اضطراب و حتی افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است.
پس از مطالعه روی وضعیت سلامت و برنامه خواب ۹۰۰۰ نفر در آمریكا كه سن آنها بالای ۶۵سال بوده آشكار شد كه حدود ۵۰درصد این افراد با مشكلات بی‌خوابی روبه‌رو بوده‌اند. این افراد حتی در صورت خوابیدن در زمان معین و استراحت كافی، همچنان پس از بیدار شدن بیشتر اوقات احساس خستگی و كسالت می‌كردند. به گفته پزشكان علاوه بر برنامه منظم، كیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
متخصصان تاكید دارند یكی از دلایل اختلال خواب، استرس است كه باعث تحریك تولید كورتیزول می‌شود كه این امر به نوبه خود به كم خوابی یا بی‌خوابی منجر می‌شود. این در حالی است كه نتایج آزمایش‌ها نشان می‌دهد به‌دلیل بی‌خوابی، خطر ابتلا به زوال عقل در بیشتر این افراد افزایش داشته است.
به گفته متخصصان، در عین حال خواب بیش از حد نیز منجر به اختلال در فعالیت قلب می‌شود.