مهارت كنترل خشم را بیا موزید
منصوره نیكوگفتار، روانشناس در این رابطه میگوید: وقتی در زندگی زناشویی اختلافی پیش میآید، سادهترین راه این است كه زن و شوهر دنبال تغییر دادن طرف مقابل باشند. اما در واقع راه موثرتر این است كه آنها برای حل اختلافشان به صورت مشترك با هم فكر كنند و راهی را پیدا كنند. وقتی طرفین در حل اختلاف مشاركت داشته باشند، به راهحلهایی میرسند كه هر دو نقر آن راه حلها را قبول دارند و آن راهحلها را در راستای اهداف مشتركشان میبینند. وقتی زن و شوهر فهمیدند مشكل واقعی چیست، یكی از آنها راهحل پیشنهاد میكند. طرف مقابل هم یا آن راه حل را میپذیرد و اصلاح میكند یا راهحل دیگری را ارائه میدهد. این اتفاق در زندگی زناشویی بسیار خوب است. چراكه وقتی زن و شوهر به توافق رسیدند، نقش خود را در اجرای تصمیم گرفته شده روشن میكنند و توضیح میدهند اگر یك نفر به وظایفش عمل نكرد، باید با او چه رفتاری شود. از سوی دیگر افرادی كه كنترلی بر رفتار خود ندارند باید برای كنترل خشم مهارتهای لازم را یاد بگیرند، زیرا تصمیمگیری در عصبانیت عواقب تلخی همراه دارد.