در این گزارش با 8 گیاهی كه تسكین‌دهنده درد و آرام بخش اعصاب هستند، آشنا می‌شوید
آرامش گُلی
در این هوای سرد پاییزی خیلی‌هایمان بعد از چای می‌رویم سراغ دمنوش‌های گرم و فوق‌العاده متنوعی كه مناسب هوای سرد روزهای پیش رو هستند و برای دورهمی و شب‌نشینی شب‌های بلند این دو فصل سرد بسیار كارآمدند. دمنوش گل و گیاهان آرام‌بخش و تسكین‌دهنده درد. چه بخواهیم چه نخواهیم طب سنتی كم و بیش وارد زندگی‌های امروزی شده و افراد زیادی ترجیح می‌دهند برای یك درد كوچك داروهای مسكن نخورند. به همین دلیل به دنبال راه‌های طبیعی و سالم‌تری برای كاهش درد هستند و می‌روند سراغ مسكن‌های گیاهی. تنوع این آرام بخش‌ها آن قدر زیاد است كه ما فقط هشت گیاه مسكن را كه جزو پر مصرف‌ترین‌ها هستند، برای معرفی انتخاب كرده‌ایم، یا به اصطلاح گل‌و گیاهان سر سبد مسكن البته آن دسته‌ای كه برای بهبود سلامت روان و كنترل استرس مفیدند.
گل گاو زبان
گل گاوزبان سردسته گل‌های مسكن است. طوری كه اگر فی البداهه از ما بپرسند چه گلی آرام‌كننده سیستم اعصاب است، اغلب‌مان جواب می‌دهیم گل گاوزبان. این گل لاجوردی در فرانسه شكوفه آبی تندرستی نامیده می‌شود و علاوه بر آرام‌بخشی، نشاط‌آور بوده، برطرف كننده گلود درد، رقیق‌كننده خون، مقوی قلب و بازكننده رنگ چهره است.
ضد بلغم و سودا بوده و اخلاط سوداوی را از معده خارج می‌كند. مصرف گل گاوزبان برای نفخ مفید بوده همچنین این گیاه دارویی ضدسرفه، كاهش‌دهنده فشار خون، مدر، معرق، ضد سموم و تب‌بر است. البته فقط گلش فواید طبی دارد.
نكته: این گیاه یك مشابه هم دارد كه برخلاف گاوزبان واقعی، بدون اثرات قابل توجهی برروی اعصاب و روان بوده و بیشتر در درمان سرماخوردگی
كاربرد دارد.
زعفران
زعفران هم طبیعتی گرم و خشك دارد و بیشتر از هر چیزی به شادی بخشی و خنده‌آوری معروف است. بوی قوی و طعم تلخش باعث تحریك اعصاب شده، اثر مسكن و خاصیت آرام‌بخشی و خواب‌آوری دارد. اگر می‌خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. تقویت قلب، تحریك قوای مغز، تقویت‌كنندگی حافظه، شست‌وشودهنده كلیه، تقویت‌كننده معده، درمان سرفه و خلط‌آوری از دیگر خواص آن است.
نكته: توجه به این‌كه مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، خیلی سریع‌تر از پودر نشده آن تبخیر می‌شود پس بهتر است تا موقع مصرف آن را پودر نكنید یا در صورت پودر كردن، در ظرف در بسته و جای خشك و خنك نگهداری كنید.
موارد منع مصرف زعفران: مصرف زیاد آن برای زنان باردار باعث سقط جنین می‌شود پس تسهیل‌كننده زایمان هم است.
جالب است بدانید گل گاوزبان و زعفران به عنوان گل‌های تسكین‌دهنده خشم و آرام‌بخش اعصاب شناخته می‌شود.
گل محمدی
گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسكین اعصاب موثر و سرشار از ویتامین C است؛ البته در روند خشك شدن گل، ۲۵ تا ۶۰ درصد ویتامین C موجود در آن از بین می‌رود؛ بنابراین توصیه می‌شود از گل محمدی تازه برای تهیه دمنوش
استفاده كنید.
در كنار تمام خواص زیاد دمنوش گل محمدی، این دمنوش برای كاهش استرس و آرامش ذهن نیز بسیار مفید است. بنابراین نوشیدن آن قبل از خواب توصیه می‌شود و كمك می‌كند خواب آرامی داشته باشید.
گل میخك
گل میخك از جمله گل‌هایی است كه برای درمان سردرد استفاده می‌شود. موقع سردرد می‌توانید مقداری از گل میخك را له كرده و روی پیشانی بگذارید. بو كردنش هم به تنهایی آرام‌بخش است. اما آنچه باعث شهرت میخك شده اثرش بر روی دندان‌درد است چون یك بی‌حس‌كننده طبیعی است.
نحوه استفاده آن هم بدین صورت است كه یك یا دو قطره از روغن میخك را روی پنبه ریخته و روی دندان خراب بگذارید. در استفاده از میخك پودر شده در شرایط حاد توصیه می‌شود؛ به شكلی كه میخك را كمی بجوید تا روغنش بیرون بیاید و حداكثر تا نیم‌ساعت روی دندانی كه درد می‌كند نگاه دارید تا درد فروكش كند.
موارد منع مصرف میخك: ریختن مستقیم روغن میخك در دهان می‌تواند لثه حساس را تحریك و درد بیشتری ایجاد كند. همچنین مراقب باشید روغن روی زبان یا سایر بخش‌های دهان‌تان نریزد.
خواص ضدقارچ، ضدباكتری و ضددرد میخك به اثبات رسیده است به طوری كه برای افزایش عمر گل‌های شاخه بریده از اسانس آن استفاده می‌شود.
سنبل‌الطیب
در رابطه با گل‌های تسكین‌دهنده درد باید گفت سنبل‌الطیب از جمله گل‌هایی است كه مصرفش با گل گاوزبان باعث آرام كردن درد و ایجاد نشاط درونی می‌شود. سنبل‌الطیب اعصاب را آرام كرده و ضد تپش قلب و سرگیجه است؛ طوری كه توصیه می‌شود در مجالس عزاداری به جای استفاده از چای، از دم‌كرده گل گاوزبان با سنبل‌الطیب استفاده شود.
دیگر خواص سنبل‌الطیب عبارتند از: ضد دلهره، برطرف‌كننده خستگی، درمان بیماری‌هایی كه منشأ عصبی دارند، ضد اختلالات یائسگی، اشتهاآور، از بین بردن سكسكه‌های مداوم، ادرارآور، مقوی قلب، ضدتشنج و جلوگیری از سفید شدن مو.
گل بابونه
طبیعت این گیاه دارویی معتدل و در بابونه‌های صحرایی به سمت گرم و خشك است. آرام‌بخش اعصاب، به‌ویژه اعصاب معده و روده است. از خواص دیگر آن می‌توان به ضدتب، ضدانگل، ضدیبوست، گشادكننده عروق قلبی، پایین‌آورنده فشار خون، بهتر كردن خون‌رسانی به مغز و كلیه، رقیق كردن خون و كمك‌كننده به كم‌خونی و اشتهاآور بودن اشاره كرد. همچنین بابونه در طب سنتی به عنوان تسكین‌دهنده گریه كودك معرفی می‌شود. در بزرگسالان هم به كاهش استرس كمك كرده و برای درمان بی‌خوابی مفید است.
نعنا
ماده منتول موجود در نعنا یك ماده طبیعی برای ریلكس كردن عضلات است. وقتی استرس دارید دمنوش نعنا احساس خشم و گرفتگی شما را تبدیل به احساس آرامش می‌كند. به دلیل همین اثر آرام‌بخشی و فاقد كافئین بودن، دمنوش آن برای قبل از خواب بسیار مناسب است. اگر نمی‌توانید خوردن چای را ترك كنید تركیب نعنا با چای بسیار خوشمزه است. حتما آن را امتحان كنید. نعنا به هضم غذا كمك كرده و باعث تقویت سیستم گوارش می‌شود.
مصرف این گیاه دارویی در پاییز باعث بهبود عملكرد ریه شده و به تقویت سیستم ایمنی كمك می‌كند، به‌ویژه در آب و هوای سردتر كه باید از ریه‌ها محافظت كنیم.
موارد منع مصرف نعنا: مصرف بیش از حد آن برای مادران باردار موجب سقط جنین می‌شود.
نكته: دمنوش بابونه و دمنوش نعنا، برای آرام كردن عضلات مفیدند.
گل بومادران
از دمنوش گل بومادران برای درمان دردهای گوارشی و دردهای قاعدگی خانم‌ها استفاده می‌شود. گفته می‌شود استفاده از آن در دوران قاعدگی بهتر از مفنامیك اسید عمل كرده و به عنوان یك مسكن گیاهی مصرف می‌شود.
گل گاوزبان سردسته گل‌های مسكن است. طوری كه اگر فی البداهه از ما بپرسند چه گلی آرام‌كننده سیستم اعصاب است، اغلب‌مان جواب می‌دهیم گل گاوزبان. این گل لاجوردی در فرانسه شكوفه آبی تندرستی نامیده می‌شود و علاوه بر آرام‌بخشی، نشاط‌آور بوده، برطرف كننده گلود درد، رقیق‌كننده خون، مقوی قلب و بازكننده رنگ چهره است.
ضد بلغم و سودا بوده و اخلاط سوداوی را از معده خارج می‌كند. مصرف گل گاوزبان برای نفخ مفید بوده همچنین این گیاه دارویی ضدسرفه، كاهش‌دهنده فشار خون، مدر، معرق، ضد سموم و تب‌بر است. البته فقط گلش فواید طبی دارد.
نكته: این گیاه یك مشابه هم دارد كه برخلاف گاوزبان واقعی، بدون اثرات قابل توجهی برروی اعصاب و روان بوده و بیشتر در درمان سرماخوردگی
كاربرد دارد.
زعفران
زعفران هم طبیعتی گرم و خشك دارد و بیشتر از هر چیزی به شادی بخشی و خنده‌آوری معروف است. بوی قوی و طعم تلخش باعث تحریك اعصاب شده، اثر مسكن و خاصیت آرام‌بخشی و خواب‌آوری دارد. اگر می‌خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. تقویت قلب، تحریك قوای مغز، تقویت‌كنندگی حافظه، شست‌وشودهنده كلیه، تقویت‌كننده معده، درمان سرفه و خلط‌آوری از دیگر خواص آن است.
نكته: توجه به این‌كه مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، خیلی سریع‌تر از پودر نشده آن تبخیر می‌شود پس بهتر است تا موقع مصرف آن را پودر نكنید یا در صورت پودر كردن، در ظرف در بسته و جای خشك و خنك نگهداری كنید.
موارد منع مصرف زعفران: مصرف زیاد آن برای زنان باردار باعث سقط جنین می‌شود پس تسهیل‌كننده زایمان هم است.
جالب است بدانید گل گاوزبان و زعفران به عنوان گل‌های تسكین‌دهنده خشم و آرام‌بخش اعصاب شناخته می‌شود.
گل محمدی
گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسكین اعصاب موثر و سرشار از ویتامین C است؛ البته در روند خشك شدن گل، ۲۵ تا ۶۰ درصد ویتامین C موجود در آن از بین می‌رود؛ بنابراین توصیه می‌شود از گل محمدی تازه برای تهیه دمنوش
استفاده كنید.
در كنار تمام خواص زیاد دمنوش گل محمدی، این دمنوش برای كاهش استرس و آرامش ذهن نیز بسیار مفید است. بنابراین نوشیدن آن قبل از خواب توصیه می‌شود و كمك می‌كند خواب آرامی داشته باشید.
گل میخك
گل میخك از جمله گل‌هایی است كه برای درمان سردرد استفاده می‌شود. موقع سردرد می‌توانید مقداری از گل میخك را له كرده و روی پیشانی بگذارید. بو كردنش هم به تنهایی آرام‌بخش است. اما آنچه باعث شهرت میخك شده اثرش بر روی دندان‌درد است چون یك بی‌حس‌كننده طبیعی است.
نحوه استفاده آن هم بدین صورت است كه یك یا دو قطره از روغن میخك را روی پنبه ریخته و روی دندان خراب بگذارید. در استفاده از میخك پودر شده در شرایط حاد توصیه می‌شود؛ به شكلی كه میخك را كمی بجوید تا روغنش بیرون بیاید و حداكثر تا نیم‌ساعت روی دندانی كه درد می‌كند نگاه دارید تا درد فروكش كند.
موارد منع مصرف میخك: ریختن مستقیم روغن میخك در دهان می‌تواند لثه حساس را تحریك و درد بیشتری ایجاد كند. همچنین مراقب باشید روغن روی زبان یا سایر بخش‌های دهان‌تان نریزد.
خواص ضدقارچ، ضدباكتری و ضددرد میخك به اثبات رسیده است به طوری كه برای افزایش عمر گل‌های شاخه بریده از اسانس آن استفاده می‌شود.
سنبل‌الطیب
در رابطه با گل‌های تسكین‌دهنده درد باید گفت سنبل‌الطیب از جمله گل‌هایی است كه مصرفش با گل گاوزبان باعث آرام كردن درد و ایجاد نشاط درونی می‌شود. سنبل‌الطیب اعصاب را آرام كرده و ضد تپش قلب و سرگیجه است؛ طوری كه توصیه می‌شود در مجالس عزاداری به جای استفاده از چای، از دم‌كرده گل گاوزبان با سنبل‌الطیب استفاده شود.
دیگر خواص سنبل‌الطیب عبارتند از: ضد دلهره، برطرف‌كننده خستگی، درمان بیماری‌هایی كه منشأ عصبی دارند، ضد اختلالات یائسگی، اشتهاآور، از بین بردن سكسكه‌های مداوم، ادرارآور، مقوی قلب، ضدتشنج و جلوگیری از سفید شدن مو.
گل بابونه
طبیعت این گیاه دارویی معتدل و در بابونه‌های صحرایی به سمت گرم و خشك است. آرام‌بخش اعصاب، به‌ویژه اعصاب معده و روده است. از خواص دیگر آن می‌توان به ضدتب، ضدانگل، ضدیبوست، گشادكننده عروق قلبی، پایین‌آورنده فشار خون، بهتر كردن خون‌رسانی به مغز و كلیه، رقیق كردن خون و كمك‌كننده به كم‌خونی و اشتهاآور بودن اشاره كرد. همچنین بابونه در طب سنتی به عنوان تسكین‌دهنده گریه كودك معرفی می‌شود. در بزرگسالان هم به كاهش استرس كمك كرده و برای درمان بی‌خوابی مفید است.
نعنا
ماده منتول موجود در نعنا یك ماده طبیعی برای ریلكس كردن عضلات است. وقتی استرس دارید دمنوش نعنا احساس خشم و گرفتگی شما را تبدیل به احساس آرامش می‌كند. به دلیل همین اثر آرام‌بخشی و فاقد كافئین بودن، دمنوش آن برای قبل از خواب بسیار مناسب است. اگر نمی‌توانید خوردن چای را ترك كنید تركیب نعنا با چای بسیار خوشمزه است. حتما آن را امتحان كنید. نعنا به هضم غذا كمك كرده و باعث تقویت سیستم گوارش می‌شود.
مصرف این گیاه دارویی در پاییز باعث بهبود عملكرد ریه شده و به تقویت سیستم ایمنی كمك می‌كند، به‌ویژه در آب و هوای سردتر كه باید از ریه‌ها محافظت كنیم.
موارد منع مصرف نعنا: مصرف بیش از حد آن برای مادران باردار موجب سقط جنین می‌شود.
نكته: دمنوش بابونه و دمنوش نعنا، برای آرام كردن عضلات مفیدند.
گل بومادران
از دمنوش گل بومادران برای درمان دردهای گوارشی و دردهای قاعدگی خانم‌ها استفاده می‌شود. گفته می‌شود استفاده از آن در دوران قاعدگی بهتر از مفنامیك اسید عمل كرده و به عنوان یك مسكن گیاهی مصرف می‌شود.
