یوگا به تكامل بخش‌های مختلف مغز كمك می‌كند
نتایج تجزیه و تحلیل مطالعات گذشته نشان می‌دهد یوگا می‌تواند به رشد قسمت‌های مختلف مغز كه در فكر كردن، تصمیم‌گرفتن، حافظه و تنظیم احساسات دست دارند، كمك كند. مطالعات نشان داده است فواید مغزی یوگا مشابه فواید ورزش‌های هوازی مانند ایروبیك است. علت این موضوع هنوز مشخص نیست و لازم است مطالعات بیشتری در این خصوص انجام شود. یوگا از نظر ماهیت یك ورزش هوازی نیست، بنابراین باید سازوكارهای دیگری نیز وجود داشته باشد كه به این تغییرات مغزی منجر شود./ ایرنا
