خطر بیش فعالی با رژیم غذایی ناسالم

خطر بیش فعالی با رژیم غذایی ناسالم

طبق گزارش جدید محققان، بیش فعالی با چند نوع مشكل از جمله علائم آلرژیك، آنمی (كم خونی)، میزان پایین سروتونین و الگوهای ناسالم رژیم غذایی مرتبط است.
محققان می‌گویند: كودكان سنین مدرسه دارای علائم آلرژی دو برابر بیشتر با احتمال ابتلا به بیش فعالی روبه‌رو هستند.محققان همچنین دریافتند كودكان مبتلا به بیش‌فعالی كمتر مواد مغذی نظیر سبزیجات و میوه مصرف می‌كنند و بیشتر غذاهای ناسالم، به‌خصوص مواد خوراكی مملو از قند و روغن مصرف می‌كنند. بر این اساس، تاكید می‌شود كه رژیم غذایی بهتر به بهبود بیش فعالی كمك می‌كند.
ناگفته نماند كه نقش رژیم غذایی در بهبود و حتی تشدید علائم بیش فعالی، انكار ناپذیر است. غذاهای مفید كمك می‌كنند تا مغز بهتر كار كند و علائم و نشانه‌های بیش‌فعالی از قبیل ناآرامی و تمركز نداشتن را بهبود می‌بخشند. در مقابل، غذاهای ناسالم می‌توانند موجب پررنگ شدن و تشدید علائم در این زمینه شوند./ مهر