نداشتن برنامه مناسب برای گذراندن اوقات فراغت، سایر جنبه‌های زندگی را تحت تاثیر قرار داده و گاه موجب بطلان وقت می‌شود. توجه به اوقات فراغت نوجوانان و جوانان برای شناخت نیازها و رفع آنها، همچنین برنامه‌ریزی درست برای گذراندن اوقات فراغت آنها موجب بروز خلاقیت، نوآوری توأم با تفکر سیال در فرزندان می‌شود. ایام فراغت از تحصیل جوانان و نوجوانان باید غنی باشد تا از وقوع آسیب‌های اجتماعی جلوگیری شود؛ به همین جهت باید تفریحات سالم و امکانات لازم برای گذراندن و غنی‌سازی اوقات فراغت برای این نسل صورت گیرد. کار مداوم بدون داشتن زمان برای رفع خستگی موجب پایین آمدن بازده افراد می‌‌شود اما اوقات فراغت این امکان را به فرد می‌دهد تا با تمرکز بیشتری به فعالیت بپردازد که حاصل آن، افزایش بازده کاری یا تحصیلی است. اوقات فراغت جوانان به مشابه شمشیری دولبه است که اگر از آن به‌طور اصولی استفاده شود نه‌فقط راهگشاست، بلکه زندگی‌ای منسجم و با برنامه‌ای را پیش روی افراد قرار می‌دهد. غنی‌سازی اوقات فراغت را نباید به برنامه‌های محدودی خلاصه کرد، بلکه پرکردن بهینه این اوقات باید در دستور کار مجموعه‌های فرهنگی مانند مدارس و... باشد. ویژگی بارز اوقات فراغت آزادی انتخاب و نوع فعالیت است که به والدین نیز توصیه می‌‌شود در اوقات فراغت شرایط پذیرش یک کار یا حرفه را برای کودک یا نوجوان فراهم کنند اما آنها را مجبور به انجام فعالیت خاصی نکنند، زیرا این امر از میزان رضایت‌مندی آنها می‌کاهد.