چهار دشمن پوست
گلوتن‌دارها
مصرف بیش از اندازه غذاهای گلوتن‌دار مانند کیک، شیرینی، پاستا، چیپس و...، مانع جذب مواد مغذی می‌شود و پوست را دچار کدری و خستگی می‌کند
لبنیات پرچرب
غذاهای حاوی لبنیات پرچرب می‌تواند تعادل چربی پوست را برهم‌زده و احتمال ایجاد جوش و آکنه را افزایش دهد
التهاب‌زاها
مصرف بیش از اندازه غذاهای تند و ادویه‌دار می‌تواند باعث تحریک پوست و افزایش قرمزی و التهاب شود
سرخ‌کردنی‌ها
این غذاها می‌تواند باعث بسته شدن منافذ، ملتهب‌شدن پوست و ایجاد جوش و آکنه شود
مصرف بیش از اندازه غذاهای گلوتن‌دار مانند کیک، شیرینی، پاستا، چیپس و...، مانع جذب مواد مغذی می‌شود و پوست را دچار کدری و خستگی می‌کند
لبنیات پرچرب
غذاهای حاوی لبنیات پرچرب می‌تواند تعادل چربی پوست را برهم‌زده و احتمال ایجاد جوش و آکنه را افزایش دهد
التهاب‌زاها
مصرف بیش از اندازه غذاهای تند و ادویه‌دار می‌تواند باعث تحریک پوست و افزایش قرمزی و التهاب شود
سرخ‌کردنی‌ها
این غذاها می‌تواند باعث بسته شدن منافذ، ملتهب‌شدن پوست و ایجاد جوش و آکنه شود
ضمیمه نوجوانه
تیتر خبرها
