خوانندگان ثابت كلیك می‌دانند ما به‌عنوان گیمرهایی باسابقه كه هركدام موقعیت امروزمان را به نوعی مدیون این سرگرمی هستیم، از خوبی‌ها و فواید آن دفاع می‌كنیم؛ اما از خطرات زیاده‌روی یا مصرف‌گرایی ناآگاهانه نیز غافل نیستیم.
خیلی از والدین، نگران هستند بازی‌ها، اثرات مخربی بر رفتار كودكانشان بگذارند، اما از مضرات خیره شدن مداوم به صفحه نمایشگر و تلویزیون غافل هستند. 
بازی كردن برای مدت طولانی باعث می‌شود همان علائمی در چشمان كودك بروز كند كه در سندرم چشم رایانه‌ای
(Computer Eye Syndrome) مشاهده می‌شود، از جمله خشكی چشم، دید دوگانه، تاری دید و... . تنبلی چشم، برافروختگی چشم و ضعف در تمركز چشم از دیگر مشكلاتی است كه بر اثر خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایشگر پدید می‌آید.
متخصصان در ازای بازه‌های متعدد بازی، دقایق متغیری را برای استراحت توصیه می‌كنند، اما میزانی كه زیاد شنیده می‌شود، یك ربع استراحت دادن به چشمان به ازای هر یك ساعت بازی است. 
همچنین توصیه می‌شود هر چند دقیقه چشم از صفحه برداشته و چند ثانیه به نقطه‌ای دور خیره شوید.
اما ما گیمرها این چیزها به خرجمان نمی‌رود و از قانون اصول تبعیت نمی‌كنیم! مگر این‌كه در پیشرفت بازی موثر باشد. به گیمرها توصیه می‌شود خیره شدن به نقطه دور را به ازای هر مقطع و نقطه ذخیره بازی یا پیش و پس از هر رقابت آنلاین انجام بدهند و استراحت دادن به چشم‌ها را هم دست‌كم هر چند دقیقه به ازای یك چشم‌روی هم گذاشتن مقطعی به‌جا‌بیاورند تا بعدها روزهای خوش بازی كردن از دماغشان درنیاید!
تمرین فوق‌العاده و موثر دیگری برای تقویت چشم دیگری كه پزشكان توصیه می‌كنند، این است كه خودكاری به دست گرفته، دست را در راستای خط بینی دراز كرده و طی ۲۰ ثانیه به بینی نزدیك می‌كنید و طی ۲۰ ثانیه دور كرده و این كار را ۲۰ بار در روز انجام بدهید. پیش و پس از رقابت‌های آنلاین برای این كار عالی هستند. مطمئن باشید دو چشم سالم و تقویت‌شده در میزان بردهایتان هم موثر خواهد بود.
منبع: www.verywellhealth.com