نگذارید مبتلا به ذات‌الریه شوید
پنومونی ریه یا ذات‌الریه عفونتی است که باعث می‌شود کیسه‌های هوا در ریه‌ها از مایع یا چرک پُر شود و نفس کشیدن را دشوار کند. بنا بر گزارشی در نشریه بهداشت هاروارد مواردی وجود دارد که می‌توانید از آنها پیروی کنید تا از بیماری مصون بمانید:
از استعمال سیگار خودداری کنید و از تماس با افراد سیگاری دوری کنید.
دست‌های خود را روزانه چندبار با آب گرم و صابون بشویید.
تا حد امکان از قرارگرفتن در معرض افرادی که بیمار هستند خودداری کنید.
استراحت کافی داشته باشید.
رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، فیبر و پروتئین بدون چربی است.
از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن از مکمل‌هایی مانند ویتامین C و زینک استفاده کنید./ ایسنا
از استعمال سیگار خودداری کنید و از تماس با افراد سیگاری دوری کنید.
دست‌های خود را روزانه چندبار با آب گرم و صابون بشویید.
تا حد امکان از قرارگرفتن در معرض افرادی که بیمار هستند خودداری کنید.
استراحت کافی داشته باشید.
رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، فیبر و پروتئین بدون چربی است.
از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن از مکمل‌هایی مانند ویتامین C و زینک استفاده کنید./ ایسنا
