نگرانی بیش از حد درباره حرف‌های مردم، مانع لذت بردن از زندگی می‌شود و به‌گونه‌ای کام ما را تلخ می‌کند. کسی به اندازه شما در زندگی‌‌تان سرمایه گذاری نکرده و نخواهد کرد. فقط شما می‌‌دانید که چه چیزی برای‌‌تان خوب است. نکته مهم این است که حرف و نظر دیگران عمدتا کارشناسی نیست و صرفا یک نظر شخصی و با توجه‌ به تجربیات خود آن شخص است و می‌تواند غیرمنطقی و نادرست باشد. اغلب ما به‌دلیل چشم و هم‌چشمی، ترس از دست دادن دوستان، ترس از قضاوت دیگران یا ترس از آبرو، خودمان را تحت ‌فشار قرار می‌دهیم تا دیگران را راضی نگه‌ داریم. مردم اغلب برای بر حذر بودن از قضاوت دیگران سعی می‌‌کنند تا زندگی‌شان را براساس نظر آنان پیش ببرند اما این راه اشتباه است، چراکه با پیش بردن زندگی براساس حرف مردم، قضاوت‌‌ها تمام نخواهد نشد. از طرفی بسیاری از مردم همیشه حرف برای قضاوت اطرافیان دارند. اگر کسی در مسائلی که به آن مربوط نمی‌شود، اظهار نظر  می‌کند، باید در کمال آرامش بحث را عوض کنید یا محترمانه به او بگویید که علاقه‌ای به صحبت در این مورد ندارید.