خوراکی سالم بخوريد، سلامت باشيد
غوره: باعث هضم بهترغذاهای چرب و سنگین شده و از تجمع كلسیم درعروق جلوگیری می‌كند. كرم‌های روده و معده را از بین می‌برد و باعث جذب آهن غذا می‌شود.
انبه: غنی از انواع ویتامین و مواد مغذی بوده و انرژی‌زاست. برای سلامت چشم مفید است و از زوال شبكیه جلوگیری می‌كند. با جذب بهتر كلسیم غذا باعث استحكام استخوان‌ها می‌شود.
جوانه گندم: فیبر موجود در آن به افزایش تحرك روده كمك كرده و ضدیبوست است. قدرت حافظه و یادگیری را بالا برده و ضدافسردگی است. سیستم ایمنی و قلب را تقویت می‌كند.
شیرسویا: سطح استروژن بدن را حفظ كرده و علائم یائسگی را كم می‌كند. از سرطان پستان و پروستات پیشگیری كرده و مانع پوكی استخوان می‌شود. كلسترول و فشار خون را كنترل می‌كند.
انبه: غنی از انواع ویتامین و مواد مغذی بوده و انرژی‌زاست. برای سلامت چشم مفید است و از زوال شبكیه جلوگیری می‌كند. با جذب بهتر كلسیم غذا باعث استحكام استخوان‌ها می‌شود.
جوانه گندم: فیبر موجود در آن به افزایش تحرك روده كمك كرده و ضدیبوست است. قدرت حافظه و یادگیری را بالا برده و ضدافسردگی است. سیستم ایمنی و قلب را تقویت می‌كند.
شیرسویا: سطح استروژن بدن را حفظ كرده و علائم یائسگی را كم می‌كند. از سرطان پستان و پروستات پیشگیری كرده و مانع پوكی استخوان می‌شود. كلسترول و فشار خون را كنترل می‌كند.
