خطر کاهش رشد ذهنی جنین با کاهش مصرف «ید» مادر
نتایج یک مطالعه نشان میدهد شمار زیادی از زنان جوان به دلیل مصرف کم ید، با افزایش خطر تولد نوزادان دارای مشکلات نورولوژیکی روبهرو هستند.ید از مهمترین عناصر برای تنظیم عملکرد برخی اندامها در بدن است.
محققان دریافتهاند که ید کافی برای رشد فکری جنین ضروری است و نشان داده شده است که کمبود خفیف تا متوسط ید بر رشد گفتار، حافظه و سرعت پردازش ذهنی تأثیر میگذارد. در دوران بارداری، نیاز به ید افزایش مییابد و مصرف روزانه مکمل ۱۵۰ میلیگرمی قبل از باردار شدن و نیز در طول دوران بارداری توصیه میشود.
تغییرات رژیم غذایی، از جمله روند رو به رشد اجتناب از مصرف نان و نمک یددار و کاهش مصرف محصولات حیوانی حاوی ید میتواند به میزان پایین ید در بدن منجر شود. منابع غذایی ید شامل نان غنی شده، نمک یددار، غذاهای دریایی ازجمله جلبکهای دریایی، تخممرغ و غذاهای لبنی است./ مهر
محققان دریافتهاند که ید کافی برای رشد فکری جنین ضروری است و نشان داده شده است که کمبود خفیف تا متوسط ید بر رشد گفتار، حافظه و سرعت پردازش ذهنی تأثیر میگذارد. در دوران بارداری، نیاز به ید افزایش مییابد و مصرف روزانه مکمل ۱۵۰ میلیگرمی قبل از باردار شدن و نیز در طول دوران بارداری توصیه میشود.
تغییرات رژیم غذایی، از جمله روند رو به رشد اجتناب از مصرف نان و نمک یددار و کاهش مصرف محصولات حیوانی حاوی ید میتواند به میزان پایین ید در بدن منجر شود. منابع غذایی ید شامل نان غنی شده، نمک یددار، غذاهای دریایی ازجمله جلبکهای دریایی، تخممرغ و غذاهای لبنی است./ مهر