موهای ما بسیار كمتر از پوست‌مان نیاز به شست‌وشو دارند. شامپو كردن زیاد می‌تواند به موها آسیب برساند. تعداد دفعات لازم برای شستن مو به بافت موها، میزان تولید چربی در موهای شما و عوامل دیگری بستگی دارد. توجه به علائم كوچكی كه در موها بروز می‌كنند به شما كمك می‌كند برنامه مناسب شست‌وشوی موهایتان را بیابید. اگر مطمئن نیستید در شستن موهایتان زیاده‌روی می‌كنید یا موهایتان واقعا نیاز به این میزان شست‌وشو دارند، به علائم زیر توجه كنید:
خشكی موها
سلامت پوست سر به اندازه سلامت موها اهمیت دارد. شستن بیش از حد موها اغلب باعث خشكی و پوسته‌پوسته شدن پوست سر می‌شود و خشكی پوست سر به نوبه خود خشكی موها را به دنبال دارد. اگر موهایتان بیش از حد خشك هستند از شامپوهای مرطوب‌كننده استفاده كنید و دفعات شستن موها را كاهش دهید.
موخوره زیاد
اگر بیشتر از حد معمول شاهد موخوره در انتهای موهایتان هستید، احتمالا علت آن شست‌وشوی زیاد موهاست. موهای مرطوب نسبت به آسیب و شكستگی بسیار آسیب‌پذیرتر هستند، بنابراین هرچقدر بیشتر موها را بشویید احتمال شكستن و دوشاخه شدن انتهای آنها بیشتر خواهد بود.
از  بین رفتن درخشندگی موها
درخشندگی موها علامت سلامت آنهاست. اگر موهایتان درخشندگی ندارند به این معناست كه از رطوبت كافی برخوردار نیستند. خشكی و كاهش رطوبت موها كه بر اثر شست‌وشوی زیاد ایجاد می‌شود از عوامل كاهش درخشندگی موهاست.
افزایش چربی موها
شاید تعجب كنید، اما شامپو كردن زیاد موها می‌تواند آنها را چرب‌تر كند. دلیلش این است كه شستن زیاد موها باعث می‌شود پوست سر برای جایگزین كردن چربی از دست رفته مو، چربی بیشتری تولید كند.
زیاد شدن شوره‌سر
این حالت زمانی ایجاد می‌شود كه پوست سر به دلیل خشكی زیاد، شروع به پوسته‌پوسته شدن كند، بنابراین كاهش دفعات شست‌وشو باعث می‌شود غده‌های چربی بتوانند كار خود را به‌درستی انجام دهند.
منبع: insider.com