بررسی‌ها نشان می‌دهد ورزش كردن احتمال ابتلا به هفت نوع سرطان مهم را كاهش داده و هر چه فرد بیشتر ورزش كند، خطر كمتری او را تهدید می‌كند.
پزشكان آمریكایی دریافتند انجام حركات ورزشی به میزان توصیه شده با كاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان‌های پستان، روده، كلیه، كبد، آندومتر، میلوما و لنفوم غیر هاجكین مرتبط است.این پزشكان در دستورالعمل‌های خود انجام فعالیت‌های بدنی سبك برای مدت سه تا پنج ساعت در هفته را برای بزرگسالان یا فعالیت بدنی شدید برای مدت زمان یك تا سه ساعت در هفته را توصیه می‌كنند.
محققان تاكید كردند، هر چه فرد در مدت زمان توصیه شده سخت‌تر ورزش كند، بیشتر احتمال دارد در برابر بیماری سرطان مصون باشد. به طور خاص خطر ابتلا به سرطان روده در مردان با انجام فعالیت‌های بدنی سبك و شدید به ترتیب حدود 8 و ۱۴ درصد كمتر می‌شود. همچنین سرطان پستان در زنان به ترتیب با كاهش شش و ۱۰ درصدی همراه است./ ایسنا