مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بد و بی‌كیفیت با ابتلا به زوال عقل و آلزایمر مرتبط است.
محققان مشاهده كردند افرادی كه دچار بی‌خوابی شبانه هستند در مقایسه با افراد دارای خواب و استراحت كامل، دارای میزان پروتئین تائو در خون‌شان هستند. این یافته بسیار جالب است، زیرا  انباشت پروتئین تائو در مغز افراد مبتلا به آلزایمر مشاهده می‌شود.تائو پروتئینی است كه به طورمعمول در نورون‌های فعال یافت می‌شود و معمولا به‌سرعت هم از مغز پاك می‌شود. اما در بیماران آلزایمری، پروتئین‌های تائو به یكدیگر چسبیده و در لایه‌ای از مغز قرار می‌گیرند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد كه حتی یك شب بی‌خوابی موجب افزایش ۱۷ درصدی میزان تائو در خون می‌شود. محققان نگران هستند كه شب بیداری‌های مكرر به تجمع پلاك‌های مغزی منجر می‌شود و در نهایت نرون‌ها را از بین می‌برد و حافظه را پاك می‌كند./ مهر