برای کنترل مقدار قند خون، چند بار در روز باید غذا مصرف کرد؟
تعداد وعده‌های غذایی روز به نوع دیابت، داروهای مصرفی و فعالیت فیزیکی‌تان در طول روز و همچنین مقدار قند خون‌تان در لحظه، بستگی دارد. افراد مبتلا به دیابت نوع۱ و نوع۲ که مجبور به تزریق انسولین هستند، معمولا به سه وعده غذا در روز و یک میان‌وعده در غروب نیاز دارند.  اگر در روز از دو بار تزریق انسولین‌های کوتاه اثر استفاده می‌کنید، باید روزانه سه وعده غذایی و سه میان‌وعده مصرف کنند. همچنین اگر از انسولین‌های سریع‌الاثر استفاده می‌کنید باید پس از تزریق انسولین، حداقل ۱۵دقیقه صبر کنید و سپس غذای خود را بخورید. اگر به ‌محض دریافت انسولین و پیش از آن که دارو در بدن‌تان فعال شود، غذا بخورید، مقدار گلوکز بد‌ن‌تان به‌شدت بالا می‌رود. درضمن اگر قرار است ورزش کنید، به یک میان‌وعده هم نیاز دارید. افراد مبتلا به دیابت نوع۲، باید هر ۲تا ۳ساعت یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند. اگر به این نوع دیابت مبتلا هستید، با خوردن وعده‌های کوچک غذا می‌توانید گرسنگی و البته مقدار دریافت کالری را کنترل کنید. به این‌ترتیب وزن و مقدار گلوکز قند خون‌تان نسبتا عادی خواهد ماند. درضمن سطح کلسترول خون‌تان هم پایین‌تر می‌آید.