آلودگی هوا؛ معضلی جهانی!
آلودگی هوا ناشی از سوختهای فسیلی سالانه پنج میلیون نفر را از بین میبرد. نتایج نگرانکننده تحقیقات جدید، آمار شگفتانگیزی را در مورد تأثیر آلودگی هوا ناشی از سوختهای فسیلی نشان میدهد، بهطوریکه تخمین میزند سالانه 1/5میلیون مرگ اضافی در سراسر جهان بهدلیل این موضوع رخ میدهد.
این رقم ۶۱درصد از کل 8.3میلیون مرگ ناشی از آلودگی هوای محیط از همه منابع را در سال۲۰۱۹ نشان میدهد. این مطالعه بر مزایای سلامتی قابلتوجهی که میتوان با جایگزینی سوختهای فسیلی با منابع انرژی پاک و تجدیدپذیر به دستآورد، تأکید کردهاست. در حالی که آلودگی هوای محیط بهعنوان تهدید زیستمحیطی بزرگ برای سلامت و طول عمر شناخته میشود، مشخص کردن مرگومیر به منابع خاص آلودگی هوا یک کار پیچیده با نتایج متفاوت در مطالعات جهانی بودهاست. نتایج نشان داد که در سال ۲۰۱۹، تعداد مرگومیر جهانی مرتبط با آلایندههای هوای محیط مانند ذرات ریز و ازن به 3/8 میلیون نفر رسید که سوختهای فسیلی مسئول ۶۱درصد از این مرگها هستند. این عدد ۸۲درصد از کل مرگومیرهای احتمالی ناشی از آلودگی هوا را نشان میدهد که در صورت کنترل همه گازهای گلخانهای ساخته شده توسط انسان میتوان از آن جلوگیری کرد.
نوشیدنیهای مضر برای مغز
برخی مواد غذایی مانند میوهها، ماهی و... به سلامت مغز ما کمک میکنند، با این حال برخی دیگر از آنها خطر ابتلا به مشکلات خلقی یا حافظه را افزایش میدهند که بهتر است مصرف آنها را کاهش بدهیم. الکل، نوشابه و سایر نوشیدنیهای شیرین، از جمله این مواد هستند. الکل مستقیما بر مسیرهای ارتباطی مغز تأثیر میگذارد. هرچه بیشتر الکل بنوشید، پردازش اطلاعات جدید یا به خاطر سپردن چیزها دشوارتر میشود. علاوه بر آن، اگر میخواهید با افزایش سن، مغز خود را سالم نگه دارید از نوشیدنیهای فوقالعاده شیرین دوری کنید. تحقیقات نشان دادهاست افرادی که مقدار زیادی نوشابه، چای شیرین و سایر نوشیدنیهای شیرین مینوشند، بیشتر در معرض مشکلات حافظه هستند. این نوشیدنیها که اغلب دارای نوعی قند به نام فروکتوز هستند، حتی ممکن است باعث کوچکتر شدن قسمتهای خاصی از مغز شما شوند. از طرف دیگر، نوشیدنیهای رژیمی با شیرینکنندههای مصنوعی هم تاثیر منفی بر عقل و مغز دارند؛ چنانکه بیشتر افراد فکر میکنند که اگر نوشابههای معمولی برایشان مضر است، پس نوشیدنیهای بدون قند یا به اصطلاح نوشابههای رژیمی خوب هستند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که حداقل یک نوشابه رژیمی در روز میخورند تقریبا سه برابر بیشتر در معرض سکته مغزی یا زوال عقل هستند.
نوشیدنیهای مضر برای مغز
برخی مواد غذایی مانند میوهها، ماهی و... به سلامت مغز ما کمک میکنند، با این حال برخی دیگر از آنها خطر ابتلا به مشکلات خلقی یا حافظه را افزایش میدهند که بهتر است مصرف آنها را کاهش بدهیم. الکل، نوشابه و سایر نوشیدنیهای شیرین، از جمله این مواد هستند. الکل مستقیما بر مسیرهای ارتباطی مغز تأثیر میگذارد. هرچه بیشتر الکل بنوشید، پردازش اطلاعات جدید یا به خاطر سپردن چیزها دشوارتر میشود. علاوه بر آن، اگر میخواهید با افزایش سن، مغز خود را سالم نگه دارید از نوشیدنیهای فوقالعاده شیرین دوری کنید. تحقیقات نشان دادهاست افرادی که مقدار زیادی نوشابه، چای شیرین و سایر نوشیدنیهای شیرین مینوشند، بیشتر در معرض مشکلات حافظه هستند. این نوشیدنیها که اغلب دارای نوعی قند به نام فروکتوز هستند، حتی ممکن است باعث کوچکتر شدن قسمتهای خاصی از مغز شما شوند. از طرف دیگر، نوشیدنیهای رژیمی با شیرینکنندههای مصنوعی هم تاثیر منفی بر عقل و مغز دارند؛ چنانکه بیشتر افراد فکر میکنند که اگر نوشابههای معمولی برایشان مضر است، پس نوشیدنیهای بدون قند یا به اصطلاح نوشابههای رژیمی خوب هستند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که حداقل یک نوشابه رژیمی در روز میخورند تقریبا سه برابر بیشتر در معرض سکته مغزی یا زوال عقل هستند.




