سرفه‌های مزمن در افراد بالغ معمولا 8 هفته یا بیشتر طول می‌كشد و این مدت در كودكان به 4 هفته می‌رسد
خلاص شدن از شر سرفه‌های آزاردهنده
سرفه شاید در ظاهر آزاردهنده و عذاب‌آور باشد، اما راهی طبیعی برای پاك كردن بدن از محرك‌ها و عفونت‌های بدن است. بعضی سرفه‌ها به خودی خود بهبود می‌یابند، اما برخی سرفه‌ها پایدار و بسیار مقاوم به درمان هستند و همین امر باعث شكایت بسیاری از بیماران می‌شود. بهترین راه درمان سرفه به شناسایی عامل زمینه‌ای بروز آن بستگی دارد كه در بیشتر موارد حساسیت‌ها، عفونت‌ها و برگشت اسید معده شایع‌ترین علل بروز سرفه‌های طولانی‌مدت هستند كه اغلب هم خشك بوده و بیشتر آزاردهنده می‌شود.
سرفه‌های مزمن در افراد بالغ معمولا هشت هفته یا بیشتر طول می‌كشد و این مدت در كودكان به چهار هفته می‌رسد و در بیشتر موارد در خواب بیماران اختلال ایجاد کرده و خستگی زیادی را برای آنها ایجاد می‌كند.
سرفهدر موارد خیلی مزمن حتی ممكن است باعث استفراغ، احساس سبكی در سر و شكستگی دنده‌ها هم شود. معمولا راه‌های درمانی مختلفی شامل استفاده از داروهای شیمیایی و درمان‌های طبیعی و گیاهی برای كاهش تعدد سرفه‌ها و بهبود آن وجود دارد.
دارو با تجویز پزشك
معمولا برای درمان سرفه‌های مزمن از برخی داروهای شیمیایی استفاده می‌كنند كه در بسیاری موارد مؤثر واقع می‌شود. آنتی‌هیستامین‌ها، گلوكوكورتیكوئیدها و ضداحتقان‌ها از شایع‌ترین داروهای مصرفی هستند كه به‌ویژه برای درمان حساسیت‌ها و ترشحات پشت حلق مورد استفاده قرار‌می‌گیرند.
داروهای استنشاقی آسم: این داروها، مؤثرترین برای درمان سرفه‌های با منشأ آسم هستند كه با كاهش التهاب و باز كردن انسداد راه‌های هوایی، تنفس را برای بیمار راحت‌تر می‌كنند.
آنتی‌بیوتیك‌ها: اگر عفونت باكتریایی عامل سرفه باشد، با مصرف آنتی‌بیوتیك‌ها تا
حد زیادی سرفه‌ها بهبود می‌یابد.
مسدودكننده‌های اسید: گاهی تغییراتی كه در سبك زندگی رخ می‌دهد، ممكن است باعث برگشت اسید معده و تشدید سرفه‌ها شود. اما مصرف داروهایی كه مانع از تولید اسید می‌شود، می‌تواند این عارضه را درمان كند. در موارد حاد، برای درمان باید فرد را تحت عمل جراحی قرار داد.
داروهای كاهنده یا تسكین‌دهنده سرفه: اگر علت اصلی سرفه‌های خشك و طولانی‌مدت مشخص نشود و مشكلی جدی برای بیمار ایجاد نكرده باشد، معمولا می‌توان با مصرف تسكین‌دهنده‌های سرفه كه اغلب داروهای OTC یا بدون نسخه هستند، استفاده كرد تا از شدت سرفه‌ها كاسته شود. البته به خاطر داشته باشید این داروها برای بزرگسالان قابل استفاده است و در كودكان زیر چهار سال حتما باید با نظر پزشك دارو تجویز شود، چرا كه ممكن است برای كودك ضرر داشته باشد.
همه چیز باید طبیعی باشد
خیلی‌ها هستند كه معمولا برای درمان سراغ پزشك نمی‌روند و ترجیح می‌دهند داروهای گیاهی و طبیعی را به جای داروهای شیمیایی استفاده كنند. این امر در نگاه اول مشكلی ایجاد نمی‌كند، اما مساله از جایی آغاز می‌شود كه بسیاری از افراد از خواص دارویی گیاهان مختلف اطلاعات مختصری دارند، چرا كه داروهای گیاهی ممكن است با بعضی دیگر از داروها و مكمل‌ها تداخل ایجاد كرده و عوارض جانبی ناخواسته‌ای را به‌دنبال داشته باشند. به همین منظور توصیه می‌كنیم حتی داروهای گیاهی را هم حتما با نظر متخصص این حوزه مصرف كنید تا مشكلی گریبانگیر شما نشود.
چای عسل: تحقیقات متعددی نشان می‌دهد كه عسل می‌تواند سرفه‌های خشك و طولانی‌مدت را درمان كند و از شدت آنها بكاهد. محققان تأثیر عسل را روی كاهش شدت سرفه‌های شبانه مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند این ماده‌غذایی به اندازه داروی كاهش‌دهنده سرفه ادكسترومتورفانب موثر است. برای استفاده از تأثیر درمانی عسل برای سرفه، دو قاشق چایخوری عسل را با آب گرم یا چای گیاهی مخلوط كنید و روزی یك یا دو فنجان از این تركیب بنوشید. استفاده از عسل در كودكان زیر یك سال ممنوعیت دارد.
زنجبیل: زنجبیل با توجه به خاصیت‌های ضدالتهابی كه دارد، یكی از درمان‌های مؤثر برای سرفه‌های خشك یا مرتبط با آسم است. این ماده مقوی حالت تهوع و درد را نیز كاهش می‌دهد. تركیبات ضدالتهابی زنجبیل التهاب غشاهای راه‌های هوایی را كاهش داده و سرفه‌ها را آرام‌تر می‌كند. برای تهیه چای زنجبیل، 20 تا 40 گرم زنجبیل را به یك فنجان آب داغ اضافه كنید و بگذارید چند دقیقه‌ای بماند تا خوب دم بكشد. برای بهتر شدن طعم و مزه و بالا رفتن اثربخشی آن به چای زنجبیل، عسل یا آبلیمو بیفزایید.
ریشه گل ختمی: استفاده از این نوع گیاه برای درمان سرفه‌های مزمن و گلودرد قدمت تاریخی دارد. گل ختمی تحریك‌پذیری مخاط گلو ناشی از سرفه‌های خشك و طولانی و خلط ایجاد شده در ناحیه گلو را كاهش می‌دهد. شربت سرفه‌های گیاهی حاوی ریشه گل ختمی در كنار گیاه آویشن و پیچك در درمان سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی و عفونت‌های مجاری تنفسی مؤثرند. معمولا بعد از 12 روز مصرف این نوع شربت‌ها تا 90 درصد سرفه‌ها بهبود می‌یابد. ریشه گل ختمی را به‌صورت خشك و در قالب چای كیسه‌ای هم می‌توان در آب جوش استفاده كرد.
آناناس: میوه آناناس حاوی آنزیمی موسوم به ابروملینب است كه بیشترین مقدار آن در وسط میوه تجمع دارد. آناناس خاصیت ضدالتهابی داشته و همچنین مخاط گلو را تجزیه كرده و از گلو خارج می‌كند. نوشیدن روزانه آب آناناس مخاط گلو را كاهش داده و سرفه‌ها بهبود می‌یابد. حتی مكمل‌های بروملین هم برای كاهش سرفه در بازار موجود است.
آویشن: این گیاه علاوه بر این كه در آشپزی بسیار پركاربرد است، به‌دلیل وجود آنتی‌اكسیدان‌های فراوان، خواص دارویی هم دارد و یكی از بهترین و معروف‌ترین داروهای گیاهی برای درمان سرفه، گلودرد، برونشیت و مشكلات گوارشی به شمار می‌رود. محققان معتقدند شربت‌های حاوی آویشن و برگ‌های پیچك سرفه‌ها را به‌طور مؤثرتری درمان می‌كنند. علاوه بر شربت آویشن می‌توانید با افزودن دو قاشق چایخوری آویشن به یك فنجان آب داغ، چای آویشن تهیه كنید. بهتر است بگذارید چای ده دقیقه
دم بكشد و بعد آن را مصرف كنید.
نارون: استفاده از گیاه نارون برای كاهش سرفه‌های خشك و طولانی بسیار مؤثر است. خواص این گیاه به ریشه گل ختمی بسیار نزدیك است و به رقیق شدن مخاط گلو و كاهش سرفه‌ها كمك می‌كند. با افزودن یك قاشق چایخوری به یك فنجان آب داغ می‌توانید یك فنجان چای نارون تهیه كنید. به خاطر داشته باشید گیاه نارون در جذب برخی داروها تداخل ایجاد می‌كند، بنابراین قبل از مصرف حتما با پزشك مشورت كنید. نارون را در قالب پودر و كپسول هم می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه كنید.
