ذرت:  از خواص مهم ذرت بهبود و تقویت پوست و مو است. كلسترول بد و فشار خون را كاهش داده و باعث سلامت قلب می‌شود. با خوردن زیاد آن استخوان و دندان‌ها مستحكم می‌شود.

مارچوبه:  غنی از ویتامین K بوده و باعث جذب كلسیم شده و در نتیجه از پوكی استخوان جلوگیری می‌كند. سیستم گوارش را بهبود بخشیده و ضدیبوست است.

بلدرچین:  سرشار از ویتامین‌های A، B، K و D بوده و باعث تقویت چشم و سلامت پوست می‌شود. دستگاه ایمنی بدن را تقویت كرده، كم‌خونی را از بین می‌برد و دستگاه گوارش را تقویت می‌كند. 

پیازچه:  بدن را ضدعفونی كرده و سیستم ایمنی را تقویت می‌كند. فیبرمورد نیاز بدن را تامین كرده، خاصیت ضدباكتریایی داشته و مشكل دستگاه تنفسی را برطرف می‌كند.