اندازه دور كمر نشانه سلامتی است
یافتههای جدید تحقیقاتی بر اهمیت اندازه دور كمر برای سلامت عمومی بدن تاكید دارد. محققان تاكید دارند اندازهگیری اندازه دوركمر علاوه بر شاخص توده بدنی برای كنترل سلامت و طول عمر افراد و جلوگیری از خطرات ناشی از چاقی ضروری است.
یافتههای محققان نشان میدهد شاخص توده بدنی (BMI) برای ارزیابی خطرات كاردیومتابولیك ناشی از چاقی به تنهایی كافی نیست، بلكه اندازه دوركمر قویترین عامل پیشبینی كننده چربی ذخیره شده در داخل حفره شكمی و اطراف چند عضو حیاتی بدن است و بیشترین خطر را برای سلامت دارد.
محققان حداقل اندازه دوركمر برای وزنهای مختلف را به شرح زیر پیشنهاد میكنند:
۸۰ سانتیمتر برای زنان و ۹۰ سانتیمتر برای مردان دارای وزن متعادل.
۹۰ سانتیمتر برای زنان و صد سانتیمتر برای مردان دارای اضافه وزن.
۱۰۵ سانتیمتر برای زنان و ۱۱۰ سانتیمتر برای مردان دارای چاقی درجه یک.
۱۱۵ سانتیمتر برای زنان و ۱۲۵ سانتیمتر برای مردان دارای چاقی درجه دو و سه. / مهر
یافتههای محققان نشان میدهد شاخص توده بدنی (BMI) برای ارزیابی خطرات كاردیومتابولیك ناشی از چاقی به تنهایی كافی نیست، بلكه اندازه دوركمر قویترین عامل پیشبینی كننده چربی ذخیره شده در داخل حفره شكمی و اطراف چند عضو حیاتی بدن است و بیشترین خطر را برای سلامت دارد.
محققان حداقل اندازه دوركمر برای وزنهای مختلف را به شرح زیر پیشنهاد میكنند:
۸۰ سانتیمتر برای زنان و ۹۰ سانتیمتر برای مردان دارای وزن متعادل.
۹۰ سانتیمتر برای زنان و صد سانتیمتر برای مردان دارای اضافه وزن.
۱۰۵ سانتیمتر برای زنان و ۱۱۰ سانتیمتر برای مردان دارای چاقی درجه یک.
۱۱۵ سانتیمتر برای زنان و ۱۲۵ سانتیمتر برای مردان دارای چاقی درجه دو و سه. / مهر