غذاهایی با وبرانه ریواس

بهار بهترین فصل سال است زیرا طبع متعادلی دارد فقط دراین میان باید به نكاتی مهم توجه كرد تا از بروز بیماری‌های نهفته پیشگیری كنیم مانند این كه بیشتراز سبزیجات و میوه‌های فصل استفاده كنیم، درغذاهایی كه تهیه می‌كنیم از گوشت قرمز، روغن و ادویه تند كمتراستفاده كرده و غذاهای سبك و زود هضم را جایگزین آنها كنیم و در نهایت خواب منظمی داشته باشیم. در این شماره از چهاردیواری طرز تهیه سه نوع غذا با نوبرانه ریواس را برای شما در نظرگرفته‌ایم. که امیدواریم با پخت این غذاها از خواص و مزه آنها لذت ببرید.