زنان باردار بخوانند
نتایج یك بررسی جدید نشان می‌دهد پیروی از یك رژیم غذایی مناسب می‌تواند ریسك بروز دیابت و اضافه‌وزن بیش از حد در دوره بارداری را كاهش دهد.
به گزارش فارس، این مطالعه كه توسط تیم‌های دانشگاه ملین مری لندن و دانشگاه واریك صورت گرفته بیانگر آن است كه مصرف حد مناسبی از روغن زیتون و آجیل می‌تواند به سلامت طی كردن دوره بارداری كمك كند.
همچنین رژیم مدیترانه‌ای ریسك بروز دیابت بارداری را تا 35 درصد كاهش می‌دهد. رژیم غذایی غنی از چربی‌های سالم و كم قند و بدون مواد غذایی فرآوری شده، وزن را در طول بارداری نیز كاهش می‌دهد.رژیم سالمی كه زنان را از دیابت بارداری در امان نگه می‌دارد، مصرف متوسطی از ماهی، مرغ و لبنیات را شامل می‌شود.
به گزارش فارس، این مطالعه كه توسط تیم‌های دانشگاه ملین مری لندن و دانشگاه واریك صورت گرفته بیانگر آن است كه مصرف حد مناسبی از روغن زیتون و آجیل می‌تواند به سلامت طی كردن دوره بارداری كمك كند.
همچنین رژیم مدیترانه‌ای ریسك بروز دیابت بارداری را تا 35 درصد كاهش می‌دهد. رژیم غذایی غنی از چربی‌های سالم و كم قند و بدون مواد غذایی فرآوری شده، وزن را در طول بارداری نیز كاهش می‌دهد.رژیم سالمی كه زنان را از دیابت بارداری در امان نگه می‌دارد، مصرف متوسطی از ماهی، مرغ و لبنیات را شامل می‌شود.
