رد فراموشی
از راههای مهم برای پیشگیری از آلزایمر، ورزش فکری و تمرین کردن است. البته این راهکاری است که صرفا پیش از شروع روند زوال عقل کارایی دارد و به نوعی روشی برای کاهش سرعت ابتلا یا پیشگیری است و برای فردی که علائم آلزایمر دارد دیگر کارایی نخواهد داشت.
دکتر مهدی وحید دستجردی، متخصص مغز و اعصاب در گفتوگو با رادیو سلامت با بیان اینکه بیماری آلزایمر از انواع زوال عقل است، میگوید: فعالیتهای مغز شامل تحلیل حواس، حسابکردن و... است که حافظه جزئی از آن است. در آلزایمر چون اولین علامت تحلیل رفتن مغز از دست دادن حافظه است، بیشتر به حافظه توجه میشود. زیر 50سال آلزایمر زودرس ممکن است مشاهده شود که البته خاص و کم است. وی میافزاید: آلزایمر به سن مربوط است. در 90سالگی درصد بیشتری از افراد، احتمال ابتلا دارند و هرچه سن بالاتر برود شیوع این بیماری بیشتر میشود. البته بحث ژنتیک هم تاحدودی نقش دارد. خود شخص آلزایمر را متوجه نمیشود و یکی از علامتهای آن این است که خودشخصباورنمیکند و حتی برای پوشش این اختلال هم افسانهبافی میکند؛ فرد به خاطر ندارد اما داستان میسازد. کسی که از اختلال حافظه رنج میبرد الزاما آلزایمر ندارد. در بروز آلزایمر اطرافیان متوجه میشوند و شروع آن هم با مسائل خیلی کوتاهمدت است و فرد به هیچ روشی یادش نمیآید؛ در این حالت فرد احتمالا آلزایمر دارد. این متخصص مغز و اعصاب در ادامه تاکید میکند: فراموشی، ارتباطی با آلزایمر ندارد و با عنوان زوالعقل کاذب شناخته میشود. هرکسی ممکن است در دورانی از زندگی فراموشی بگیرد. آلزایمر بحث بسیار پیچیدهای است. یکسری نشانههایی وجود دارد که میشود دقت و شناسایی کرد. برای مثال فردی اگر فراموش کرده دیروز چه اتفاقی افتاده است و به طور کلی یادش نیاید، به او اگر وقت هم بدهیم، باز هم یادش نیاید، نشانه است. البته باز هم لزوما آلزایمر نیست. به گفته دکتر دستجردی از راههای مهم برای پیشگیری از آلزایمر، ورزش فکری و تمرین کردن است ولی کسی که علائم آلزایمر دارد دیگر توصیه به تمرین فکری نمیکنیم، چون دیگر فایدهای ندارد و یک بار روحی شدید دارد؛ اضطراب، استرس و افسردگی فرد را شدید میکند. وی در پایان بیان کرد: تغذیه سالم هم در پیشگیری از آلزایمر نقش دارد ولی اینکه بتوانیم با خوراکی و تغذیه، آلزایمر را درمان کنیم اصلا امکانپذیر نیستو فقط میتوانیم بیماری را کنترل کنیم.