راهکارهای طب‌سنتی برای کنترل قندخون
1- دوش آب‌گرم با افزایش جریان انسولین، قندخون را کاهش می‌دهد. نتایج بررسی‌ها نشان داده است که دوش آب‌گرم به کنترل میزان قندخون کمک مؤثری می‌کند
2- ورزش تند: ورزش‌هایی مانند دویدن، قندخون را پایین می‌آورد؛ چراکه ورزش باعث می‌شود قند موجود درخون به انرژی تبدیل شود و قندخون کاهش یابد
3- آب آشامیدنی قوی‌ترین پایین آوردنده قند خون است. نوشیدن آب زیاد چون ادرار‌آور است، می‌تواند قند خون را پایین بیاورد
4- دمنوش دارچین: ترکیبات دارچین می‌تواند قندخون را از چند طریق پایین بیاورد؛ مثلا قند را در جریان‌خون پخش می‌کند یا میزان حساسیت به انسولین را بالامی‌برد
5- عرق کاسنی: یکی از اثرات عرق کاسنی پایین‌آورندگی قند خون است که برای بهتر شدن طعمش، می‌توان آن را با آب یا آب مرکبات ترکیب کرد
6- سبزیجات:سبزیجات برگ‌دارمانند اسفناج،کلم‌بروکلی، کاهو و...باداشتن فیبر زیاد و منیزیم وویتامینA می‌توانند قندخون راکاهش دهند
2- ورزش تند: ورزش‌هایی مانند دویدن، قندخون را پایین می‌آورد؛ چراکه ورزش باعث می‌شود قند موجود درخون به انرژی تبدیل شود و قندخون کاهش یابد
3- آب آشامیدنی قوی‌ترین پایین آوردنده قند خون است. نوشیدن آب زیاد چون ادرار‌آور است، می‌تواند قند خون را پایین بیاورد
4- دمنوش دارچین: ترکیبات دارچین می‌تواند قندخون را از چند طریق پایین بیاورد؛ مثلا قند را در جریان‌خون پخش می‌کند یا میزان حساسیت به انسولین را بالامی‌برد
5- عرق کاسنی: یکی از اثرات عرق کاسنی پایین‌آورندگی قند خون است که برای بهتر شدن طعمش، می‌توان آن را با آب یا آب مرکبات ترکیب کرد
6- سبزیجات:سبزیجات برگ‌دارمانند اسفناج،کلم‌بروکلی، کاهو و...باداشتن فیبر زیاد و منیزیم وویتامینA می‌توانند قندخون راکاهش دهند
