خوشبین‌ها راحت می‌خوابند
نتایج یك بررسی نشان می‌دهد، افراد خوشبین به مراتب خواب راحت‌تر و باكیفیت‌تری را به نسبت افراد بدبین تجربه می‌كنند.
به گزارش فارس، محققان دانشگاه ایلینوی در اربانا با ارائه پرسش‌هایی به داوطلبان یك نظرسنجی را انجام دادند و مشخص شد، آنهایی كه به آینده امیدوار هستند خواب مطلوب‌تری دارند. محققان دریافتند كه مثبت‌ترین افراد 78 درصد بیشتر از كیفیت خواب خود راضی هستند و 7 الی 9 ساعت را به‌خوبی در شب می‌خوابند. با هر افزایش نمره خوشبینی، شانس تجربه یك خواب خوب شبانه 78 درصد افزایش می‌یافت، به طور كلی این افراد علائم بی‌خوابی یا خواب‌آلودگی روزانه را كمتر تجربه می‌كنند.
به گزارش فارس، محققان دانشگاه ایلینوی در اربانا با ارائه پرسش‌هایی به داوطلبان یك نظرسنجی را انجام دادند و مشخص شد، آنهایی كه به آینده امیدوار هستند خواب مطلوب‌تری دارند. محققان دریافتند كه مثبت‌ترین افراد 78 درصد بیشتر از كیفیت خواب خود راضی هستند و 7 الی 9 ساعت را به‌خوبی در شب می‌خوابند. با هر افزایش نمره خوشبینی، شانس تجربه یك خواب خوب شبانه 78 درصد افزایش می‌یافت، به طور كلی این افراد علائم بی‌خوابی یا خواب‌آلودگی روزانه را كمتر تجربه می‌كنند.
