حالا راهش چه است؟ به تعادل برسید. با مراجعه به مشاور، با جست‌وجوهای اینترنتی، با پرس و جو كردن و حتی در اثر تجربه می‌توانیم قلق مزاج‌مان را پیدا كنیم، آن را بشناسیم و خوب و بدش را اصلاح كنیم؛ آن‌وقت ممكن است دور بعضی از خوراكی‌هایی را كه تا قبل از این فكر می‌كردیم تقویتی و مفید است، اما برای مزاج ما خوب نیست خط بكشیم تا حال‌مان خوب شود. آن‌وقت است كه می‌فهمیم كسی كه مزاج گرم و خشك دارد، با آن روحیه هیجانی، اگر حسابدار شود، موفق نمی‌شود و هر روز از این وضعیت ناراضی است. اما گرم و ترها با داشتن روحیه رهبری در وجودشان، باید رئیس شوند، مدیر شوند، فرمانده شوند. فرآیند اصلاح مزاج از یك هفته تا یك ماه طول می‌كشد، اما بالاخره این اتفاق می‌افتد. موارد بسیاری بوده است كه یك شربت خوشمزه با شیره انار، توانسته است یك آدم بدبین را نسبت به همكارانش خوشبین كند و این یعنی یك اصلاح مزاج موقتی اتفاق افتاده است.