کاهش عوارض یائسگی با رژیمغذایی گیاهی
گرگرفتگی از رایجترین و ناراحتکنندهترین تجارب یائسگی است. این علامت به دلیل نوسانات سطح هورمون ایجاد میشود و بنابراین منطقی است که در حال حاضر موثرترین درمان، مصرف مکمل استروژن است. با این حال، مصرف هورمونها یا در واقع هریک از داروهای دیگری که اغلب برای کمک به مقابله با بدترین علائم یائسگی تجویز میشود، برای زنان مسنتر بدون خطر نیست. به همین خاطر پزشکان مدتی است در جستوجوی یک مداخله موثر غیرهورمونی هستند.
در پژوهشی جدید، گروهی از محققان 84زن یائسه را انتخاب کرده و آنها را به طور تصادفی به دو گروه تقسیم کردند. به گروه مداخله، رژیم غذایی کمچرب و گیاهی شامل نصف فنجان سویای پختهشده در روز اختصاص داده شد، در حالی که گروه کنترل طبق معمول غذا خوردند.در 42نفری که رژیم غذایی گیاهی داشتند، تعداد گرگرفتگیهای متوسط تا شدید 88درصد کاهش یافت. همچنین برای سه نفر از هر پنج شرکتکننده گرگرفتگی به طور کلی ناپدید شد.نیل بارنارد، پژوهشگر دانشکده پزشکی دانشگاه جورج واشنگتن و محقق ارشد این مطالعه در بیانیهای گفت: «ما هنوز به طور کامل نمیدانیم چرا چنین پدیدهای مشاهده شده است اما به نظر میرسد که اجتناب از محصولات حیوانی، کاهش چربی و افزودن یک وعده سویا میتواند نقش بهسزایی در گرگرفتگی ناشی از یائسگی داشته باشد.» / منبع: IFL Science