تکنیکهایی برای مراقبت از نور امید
ادیان الهی همواره انسانها را به صبر دعوت میکنند و دین اسلام صبوری را نشانه ایمان میداند، ایمانی که از اعتقاد قلبی به خداوند و جاری دانستن اراده او در همه امور نشات میگیرد. آرامش، میوه خوشطعم یقین و اعتقاد به خالق است که سلامتروان را ارتقا میدهد.
این موضوعات مورد تاکید علم روانشناسی هم هست و کارشناسان این فن از معنویات برای بالا بردن کیفیت زندگی افراد کمک میگیرند. تلاش این گروه بر افزایش امید در قلب و ذهن افراد و زنده نگه داشتن روح امیدواری در زندگی است.اینها چند نسخه کاربردی نیز در اختیار دارند که هر زمان زندگی کسی رنگ و بوی ناامیدی میگیرد، میتواند از آنها بهره بگیرد. برای حفظ امید در زندگی مخصوصا در مقاطعی که بحرانها رخ میدهند، حتما باید به فعالیتهای ذهنی لذتبخش و سرگرمکننده روی آورد، کارهایی مثل مطالعه، انجام بازیهای فکری، تماشای برنامههای تلویزیونی مورد علاقه و حتی پیادهروی و تمدد اعصاب در طبیعت. اما اگر شما هم جزو کسانی هستید که برای رهایی از غم ناشی از بحرانها برای دیگران درد دل میکنید، به خاطر داشته باشید هرگز در گوش افراد منفیباف که انرژی منفی از خود ساطع میکنند، زمزمه نکنید؛ چون این افراد ته ماندههای حال خوب ما را نیز از بین میبرند. باید با همه توان از امید مراقبت کرد؛ زیرا امید گاه دردها را شفا میدهد و گاه قابل تحملشان میکند.
تیتر خبرها