نتایج یك بررسی نشان می‌دهد وجود نور مصنوعی هنگام خواب به افزایش وزن در زنان منجر می‌شود.
گروهی از متخصصان آمریكایی در بررسی‌های خود مشاهده كردند خوابیدن زیر روشنایی با بروز اضافه وزن در زنان مرتبط است و خاموش كردن چراغ‌ها می‌تواند احتمال چاق شدن را كاهش دهد. به گفته متخصصان، وجود چراغ خواب كوچك موجب افزایش وزن در زنان نمی‌شود، اما افرادی كه عادت دارند هنگام خواب تلویزیون یا چراغ روشن باشد ۱۷ درصد بیشتر احتمال دارد دچار اضافه وزن شوند. بدن انسان به طور ژنتیكی به گونه‌ای است كه در طول روز با نور خورشید و هنگام شب با تاریكی سازگار می‌شود، بنابراین قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی ممكن است هورمون‌ها و دیگر فرآیندهای زیست شناختی را به شكلی تغییر دهد كه خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی همچون چاقی را افزایش می‌دهد./ ایسنا